我认为你每天敲的太多了，如果那一条经络都敲的话，其实就等于没有敲，人的气血是有限的，应该一个病症一个病症的治疗！

    不要着急，得慢慢来，先从耳鸣说起吧，三焦经是环绕耳朵的，多揉揉三焦经，还有助于睡眠质量的提高，再推推腹，要仔细推，能打嗝放屁最好了，再坚持热水泡脚！

    如果看过《人体使用手册》和陈玉琴老师的有关文章，我想你就找到答案了。应该是通过锻炼，你有更多的气血去修复身体更多的疾病，身体就会出现更多的反应罢。而且由于你体质长期比较差，通过锻炼增长的气血又无法满足身体修复疾病所需，所以我以为在这种情况下你出现许多不适的反应是很正常的。
    再者，我以为你有些太过心急，有点想一口吃成胖子的心理。建议你还是集中精力先治本：一、先不要刮所有的经络，以敲代刮，注意重点先敲胆经，这是增长气血最快的；二、一定要起居有常，坚持早起早睡，每晚10点一刻前上床，这很关键，天黑至半夜1点半前是人体造血时间，所以每天必须在此段时间内要有足够的深度睡眠；三、睡前和起床前做5－10分钟推腹；三、坚持练习小周天的四个功法：叩首功、震动尾闾法、壁虎爬行法、踏步摇头法，记住一个都不能少！四、可适当敲胃经、大肠经、按压心包经，对了，还有带脉、玫瑰激情补肾功。
    以上是我的一些实践经验，希望对你有用。当然，我的身体素质不错，但鼻炎伴我度过了二十几个春秋，鼻炎的痛苦我想大家的体会一定差不多，我就不多说了。通过4个多月的锻炼，流涕、鼻塞、过敏的症状已经消失了，只是嗅觉才刚刚有一些恢复。通过锻炼，我还减了10斤的体重，为此我写了体会——“告别‘无味人生’”。希望你能继续坚持锻炼，但记住一定要集中优势兵力打歼灭仗。衷心祝你身体一天比一天更好！ http://bbs.mr2dr.com/img/009_t.gif

    "但一个月过后，就发现上半身很燥热，就是下暴雨的那几天都感觉很热，但这种热度没有传到下半身，结果下半身着凉，鼻炎开始发作，连带着哮喘开始"==========

    血气增长后，由于您是上实下虚，上热下寒的体质，肾不纳气，所以会出现上述症状。
    只要坚持练习金鸡独立，热水泡脚，转脚腕和坠足法等引血下行方法，就会达到上下平衡的。

    谢谢大家的帮助，还有一个问题想请教大家，我现在睡眠的质量很差，10点半前上床基本是睡不着的，现在是每天11点半左右睡，还经常因为鼻子堵而入睡困难，另外每天清晨的5点多，就是鼻炎发作的时候，经常还伴随胸闷和哮喘，过敏性的哮喘有什么办法通过锻炼来缓解吗？

可揉按肺经尺泽穴，但要治本，还是要引血气下行。

    看来楼主的气血非常不足，我同意依布的观点，在如此短的时间内你敲打的经络太多了，可能敲打的时间也比较长。所以会有你目前的不适。
    目前你的胸闷可以通过按摩三焦经来解决。鼻子不通的时候可以在委中穴刮痧和按摩。
    睡前建议你：练习金鸡独立，然后按摩如下穴位：尺泽、少海、神门，最后躺平了推腹，至直睡着。坚持一个星期，不要再练其它的功法了。先养养气血再说吧

    这两天，天天坚持热水泡脚，天气对大多数人来说挺好的，时不时地雷阵雨，很凉爽，但对我这样的过敏体质就是个考验了，这两天晚上基本上是在沙发度过，因为胸闷，有点气喘，一直在按摩中府和尺泽，缓解一点，让我能够支撑着不吃定喘和消炎药，不过胸部或者说肺部的气就一直往上顶，不知道哪来那么多气，一会就要嗝一下气，这也是为什么没法睡觉的原因，用很多方法，但这个气就是往上涌，就是不能用放屁的方式排，比较痛苦。