德艺风范泽后人
--- 忆在恩师董世祚先生身边学拳的日子
王培昌
回想起五十六年前，在董老（世祚）门下学拳的日子，仿佛就在眼前。
我是由堂叔介绍去董老那里学拳的，当时董老看我年龄小，不教我拳，仅让练习站桩，一站就是三个月。当时，我什麽也不懂，老师讲如何练,就如何练。
经过三个月后，接下来，学习太极拳的基本功单姿势。所谓单姿势，就是一个桩功在原地反复练习。实质上，是劲功与桩功相结合的练习法，也可以称劲功或活桩功。主要练习腰、胯、腿，锻炼人体中、下部的力量。也是练太极拳最重要的基本功之一。
经过一段时期的练习后，方开始授拳。董老教拳与一般教法不同。他三天给我讲一式或者五天上一式。他讲的每一式，你回去练，认为练好了，他看了满意了，再给你讲下一式。如果，你一式未达到要求，一直等你练好后再往下讲。这样一套拳整整讲了一年半，也练了一年半方结束。看着学的慢，实质上是快。等拳学完了，基本上也定架了，无需反复地改正。
董老给我讲的拳架与现在社会上流行的杨式太极拳拳架不同。它是一套大开、大合，拳架走起来，以腰胯为主，每式可连，也可停。如果，每个拳式练时停2～3个呼吸时，整个一套拳，练起来似桩功。它的拳式程序与社会上流传的85式传统杨式拳相同。如果按每式2～3个呼吸法来练习，那么这套拳就相当于85式传统杨式拳的桩功了。可知其功力之大小。演练此拳，一定要到位，每个动作，每个方位均要清楚，走起拳架来一定要方方正正的，后来我们俗称它为“方架”。练太极拳者均知，练拳时要先求方、后求圆，然后再方圆相生。
练了若干年之后，方知董老教我的这套拳是杨式传统练功架，也称“大功力架”。一般是不传给外面的，仅在杨家入门弟子内传授，在杨家弟子内若年龄比较大一些的，一般传授“养生架”。
练功架，也称谓八五式，八五式是指八法及五步，拳谱为八十一式。它的由来是九.九，八十一式。也有九.九归一之意。
现在，回忆起来，董老教我练习太极拳的程序是科学的。因为，我学拳年龄小，不易定心，因此要我站桩，站桩是武术的入门功夫。一切武术均是由桩功开始。桩站好了，心也静了。开始练习劲功及势功（即单姿势），到有了劲力，脚下也有根了。然后才开始习拳架。拳论云“先开展，后紧凑”。因此教我一套大开大合、对称拉长的“练功架”，使全身放长。然后再圈起来走85式传统杨式拳。我们俗称练功架为方架，85式传统杨式拳为圆架，因为它一切要按规矩走圆。也正如人们所说，打拳如写字，先写正楷后再练行书。
练了几十年的太极拳，有一点体会，想练好太极拳，一定要从筑基功夫练起，基本功练好了，再认真按规矩练拳，今后的一切就好办了。如果不打好基础，想一下子把太极拳练好，也不是一件易事。
大年初五，师徒团聚共庆佳节，席间，弟子们问询，如何离开恩师来哈尔滨近半个世纪之久，而当年学的拳架不会“走架子"，而现在学拳的人，一离开老师就把拳架“打走样了”，其实这就是看基本功扎实与否。回想自六十年代离开恩师以来，只要走杨式拳架，恩师当年行拳走架的气势、神态就出现在眼前，恩师当年的谆谆教导时刻于耳畔回响，闲暇时，恩师的每个动作会像过电影一样，浮现脑海，时刻提醒着自己---
几十年来遵循师教，刻苦磨砺，对太极拳术的真谛略有所得，这里面饱含着恩师无数的心血和精力。恩师多年无言的大爱，让我一生感恩，催我一生奋进，我将不遗余力地推广普及传统太极拳，报答恩师的谆谆教悔。
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(2010-03-19 00:11:01)