南怀瑾谈如何疗养自己的身体

在香港时，南老已看出许老身体虽好，但精神并不如以往。特别要他注意，当时我也在场，南老还说：“你去出家吗？那你就会放下一切，身体就会好的。”许老只笑一下来作回答。
    一年后给许老的信，是告诉他如何疗养自己的身体：
    "许老鸣真先生：
    自养自治原则：
    一、首先在意思观念上，切知四大皆空，忘身忘我。
    二、在空身空境界上，一念灵知之性的本人身，它是无病无痛。
    三、即此一念灵明知性，不随烦恼病痛牵缠过去，如此凝神寂灭，“内照形躯”，知痛即舍即空，知烦恼即舍即空，空空亦空，一切不随他去。
    如此方为自治良药。太上有言：“上药三品，神与气精”。“神”即灵知一念清静之境也。望详参之！    此致，祝康复"

    南怀瑾
    1995年8月25日

（来自 侯承业/编著的《传统文化与经营哲学—南怀瑾与金温铁路》）