来美国一个多月了，终于找到了一个比较喜欢的瑜伽馆，喜欢的理由是它区别于我以前练得哈他，在场馆和教学的形式上也有些区别，我去的这个馆的名字叫“corepower"大家看到"power"这个字就应该明白他们以什么为重了吧，他们的场馆不象中国的那么大，大概能容下二十来人吧，这里的课程主要是高温（hot),高温综合（hot power),corepower1级和2级，但所有的课程都是在高温下进行的，像这样的形式目前是美国最受欢迎的，其实就是高温和流瑜伽的结合，再加上老师综合了他们独特的编排，所以显得比较多样化，当然也相当的累，我想经过教师培训的人早应该听说过美国这边的瑜伽是在传统的哈他瑜伽上进行了改编，创造了他们自己的一种独特的教学方式，但我觉得他们最注重的是身体各个部位的肌肉力量，注重整个课程中呼吸与动作的流畅性，在这里几乎找不到冥想，唱颂的影子，甚至整个课程都伴着有节奏感的音乐进行，就连我们认为最重要的挺尸式也就短短的五分钟就结束了，想必在这方面的练习只能回家靠自己了，但值得一提的是这里的教练很多，几乎每天的都不一样，我也挨着个的试，发现他们的实力都相当，而且很喜欢他们瘦长的肌肉身形，他们能力个个都很强，有些技巧是我以前从来没练过的，而且一堂课下来也觉得有些吃力，所以我选择了挑战，其实更多的是想学到很多新的东西来充实我的瑜伽生活。下面我给大家展示几张图片，可能以前大家看到过，但其中有几张是我最喜欢的。

超喜欢这张

以前我也有这么软，现在老了，抓不到脚了

这是我在一个攀岩俱乐部的洗手间里拍的，看样子在美国瑜伽无处不在啊。

这一组头倒立的照片展示了在这边的课程中一般都做这种。