今天有朋友咨询,关于减肥的问题.

     女孩子,20岁,体重106斤,162CM.按道理说人不是真的很肥,用不着烦恼到要减肥的地步.

可是他告诉我却很严重,腿脚非常粗大,肥肉松瓜瓜,这是她自己的描述,当然我没有见到她.

     在问诊的时候,我发现这个女孩子每天八大杯水,她说是生命之源,所以多喝水,为了减肥还每天吃水果,养生书上说的，我很吃惊，问她是不是口渴才喝水，她说不是，不渴也喝。反正多多益善！

    前段时间我发表过相关搏文“一天八杯水的谬论”，各位同仁可以参考一下，不口渴也喝水是对还是错！

   最后我告诉了要减肥的女孩子，喝水的前提是自己口渴了，犹如肚子饿了要吃饭一样的道理。

水虽然是生命之源，当身体不需要那么多水分的时候，造成身体里洪水泛滥排不出来，弄得水湿体质，肿不肿虚不虚的看起来很胖，怎么减肥也没有用，喝水是正确的，首先要适量！一天八杯水是谬论！得看那人的体质需要不需要，农民种菜也要看菜地要不要淋水，乱淋水，洪水滔天，菜也要死掉的。

荷花心 21:36:42 要口渴才喝，

荷花心 21:36:59 也不是戒水哦，水是生命之源哦

荷花心 21:37:07 喝水也要会喝，

蓉儿 21:37:52 那以前医生说便秘要常喝水的

荷花心 21:37:56 饭能养人，要是一个人不饿也要吃，猛吃，涨了也要吃，结果饭能死人啊

荷花心 21:38:26 不知道你看的什么医生，

荷花心 21:38:49 只知道饭好，不适量的话，吃饭也会死人啊，

荷花心 21:39:07 只知道喝水好，乱喝的话，水也会掩人哦

荷花心 21:39:30 水好，要会喝，饭好，要会吃，明白吗，

蓉儿 21:39:46 哦跑完步可以喝水吗

荷花心 21:40:10 喝水的前提是口渴，吃饭的前提是肚子饿了

蓉儿 21:40:19 早上起床可以喝杯水吗

荷花心 21:40:26 用这个来衡量自己是该喝水还是不喝水

荷花心 21:40:39 早上起来口渴了当然可以喝

蓉儿 21:40:46 哦

荷花心 21:40:49 如果不口渴，喝水是乱喝

蓉儿 21:42:33 那跑完步可以喝吗

蓉儿 21:43:15 为什么你说的和我在图书馆里看的不太一样

日期:2011/8/11

蓉儿 11:57:13 在吗？ (来自手机QQ： http://mobile.qq.com/c )

荷花心 11:58:00

蓉儿 11:59:17 你给我个答案吧

蓉儿 11:59:31 大哥我等你好久了

荷花心 11:59:48 作天不是告诉你要合适喝水吗

蓉儿 12:00:09 我觉得你说的不对

荷花心 12:00:43 为什么？

蓉儿 12:00:44 谁都知道早上喝水有利于健康

荷花心 12:01:13 哦，那你就多喝啦，我不一样的

荷花心 12:01:39 我已经说的很明白了，不口渴也喝水 ，犹如不饿也吃饭

荷花心 12:02:22 你被一些用心不良的医生输罐的谬论太多了

蓉儿 12:03:19 那便秘应该注意什么

荷花心 12:03:50 如果你喝那么多水是对的，你的问题早就解决了

蓉儿 12:04:22 那你说怎么办

蓉儿 12:08:48 怎么办阿大哥

蓉儿 12:29:59 说话啊

荷花心 12:30:42

蓉儿 12:31:51 怎么办啊我

荷花心 12:36:58 哦

荷花心 12:37:21 我的说法你并不认同啊 ，我帮不到你

蓉儿 12:37:21 给点建议吧