食疗排毒法
(2010-01-22 16:51:04)
1、咖啡：咖啡辛温燥湿，消油脂，化浊气，利九窍，提神，开胃促食。凡寒湿内阻，清阳不升，头昏沉，口淡无味，喜食辣椒，舌苔白厚者宜饮之。久服可减肥。
2、茶叶：味苦性凉，有清火润燥，解毒利尿，醒脑提神之功，且含有丰富的微量元素，适度饮用，能益寿延年，养生驻颜。此外，茶叶还
能消痰涤垢，久服令人瘦。特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。舌红苔黄燥者宜饮之。
3、白矾：古时之人，所饮用者为井水或池塘水。遇水混浊之时，投白矾少许，稍过片刻，即浊物沉淀而水变清澈。白矾化顽痰，消浊垢之妙品，血液混浊，血脂较高者，日服1克，效果显著。
4、竹沥：竹沥乃竹竿经火烤而渗出的液汁。味甘，性凉。归心、肺、胃经。性滑流利，走窍逐痰，上至巅顶，下达百骸，能行经络四肢皮
里膜外之痰。医书记载其性大寒，实则有误。竹沥即竹笋中之津液也，竹笋乃菜肴，无论老幼，未闻有人因竹笋寒而生病者；而竹沥经火烤而参出，又能有多大寒性？朱震亨曰：竹沥滑痰，非助以姜汁不能行。鲜竹沥兑入姜茶饮之，可洗涤五脏之浊垢。药店有鲜竹沥口服液及复方鲜竹沥口服液二种，排毒不用复方剂型。
5、大黄：“要想少生病，常将肠道清”。大黄荡涤肠胃、推陈致新、消瘀积，排毒浊，通便秘，是清理人体垃圾的主药之一。大黄生用泻
下力较猛，蒸熟后泻下力缓和。大黄用酒炙熟之后，适量用之，能引浊物下行而不伤正气。常人每周服用一二次，能减少很多减在的疾病。
6、荞麦：荞麦又名净肠草，是一种耐饥抗寒食品，有清利肠道污物之效,是人体消化系统的清道夫。《本草纲目》记载：苦荞麦味苦性平寒，有益气力，续精神，利耳目，降气宽肠，磨积滞、炼五脏滓秽的作用。
7、三七：血液中的沉淀物不断地附着在血管壁上，使得血管内径变得越来越狭窄，内压越来越高，血管越来越脆弱，由此可引起心脑供不足，顽固性失眠，冠心病(心肌梗死)，中风(脑溢血)等诸多顽疾重症。三七能活血又能止血，其活血则能溶解瘀滞，其止血则能修复血管内壁；且三七性味与人参相近，还兼补气养血之效。三七攻邪不伤正，扶正亦攻邪，中正平和，诚然奇药。
8、灵芝：甘(苦)，平。归心、肺、肝、肾经,有延年益寿，养颜悦色，安神益智之功效。是中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。西医认为肝脏是解毒器官，而灵芝乃养肝之妙品。现代科学对灵芝的研究发现，其最主要成分是有机锗和高分子多糖体。天然有机锗存在于野生灵芝的子实体中，其活性很强，主要具有免疫调节，清除自由基，具有ｒ－干扰素，增强巨噬细胞吞噬能力等作用，可使人体的血气旺盛，促进新陈代谢，防止老化，有改善体质的功效。灵芝多糖也是其中最有效的成分之一，能够活化免疫细胞，提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力等。
9、薏米：性凉、味甘、淡。是药物也是食物，具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效。主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋、消渴等症。
薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸；所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。现代科学证实，薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
10、马齿苋：性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。有清热解毒，散血凉血，通淋消肿，散瘀止痛之功效。主治痢疾，肠炎，便血，痔疮，尿道感染、溃疡肿毒等病症，夏季之时，马齿苋上市，清炒凉伴皆宜。
喜欢
0
赠金笔
加载中，请稍候......
喜欢
加载中…