• 【心灵安全岛】：
  　　在你不知道自己最适合什么样的裙子时，你会遇到这样的情况，选红色的吧，很靓丽，但太跳眼了；选棕色的吧，很容易搭配，但有点素……于是你干脆两条都买下来。现在你遇到的问题和选裙子是一样的，因为你不清楚自己到底适合什么人，所以你需要两个男人，放弃那个都不舍得……亲爱的，当你知道自己的体型最适合什么颜色时，裙子就会好选些，同理，当你想清楚自己适合什么人时，男友也就好选些。

米芝:为什么我总会抱着一个义务去和别人相处，让自己好累啊！这是一种心理疾病吗？

• 【心灵安全岛】：
  　　对别人有责任心很好，但总是要求自己对人负责，却是一种希望给他人留下好印象的需要，并不是心理疾病，而是太想获得别人的接纳和认可了

钕子:他对我很好，可是，每当他到了一个新的环境我都会害怕，害怕他因为到了新的地方认识新的人并不是不支持他交朋友，只是害怕他结交其他的女生从而会成为新的她。我是个没有安全感的孩子，从小在一个破裂的家庭成长，不相信男人，害怕背叛。这次他回老家了，那里有他曾经爱过的人，因为在一起的时间很短。他已经不爱她了，但是我不知道哪里来的害怕，就是担心！我也挺讨厌我这个样子的，不知道怎样才能改掉，相信他。

• 【心灵安全岛】：
  　　相信别人的能力来源于相信自己，你相信自己吗？你相信自己能获得一份安全完整真诚的爱吗？……再深入一些，每个人相信自己的能力来源于自主的能力，如果你在感情里能多一些自主，不依赖对方，无论是每日的时间安排，还是经济基础都能独立自主，现在这种惶惶不安就会好很多

• 【心灵安全岛】：
  　　我们都有一个在意别人看法的成长阶段，这挺正常的，不用那么介意自己会“小气”……当你意识到这样不快乐时，你就已经在开始变得“豁达”了，豁达不是说豁达就能马上变大气的，这需要时间和阅历的积累。你的世界小，自然就会介意小事情，不妨多让自己参与一些感兴趣的活动，拓宽自己的兴趣和世界，自然就会大气起来

筱:保持赤子之心会是儿童吗？并不是成熟是吗？并不是真正的大人吗？
【心灵安全岛】：
　　成熟也可以保持赤子之心，这并不矛盾，从某种角度说，保持赤子之心，才是真正的大人。这就好比每一个苹果都是成熟的果实，但它们都有一个“核”，记录着它曾经成长发育的源头，并成为传递下去的种子。能很好接纳自己过去的人，才是成熟