领悟和自我觉察也可以说是一种素质的体现，是咨询师在自我训练中十分重要的部分。

从某种程度上说，当一个人经历了自我觉察的过程，可以更加真切地体验到自己的内心世界，感受到自己内心中的真实自我，才能有把握在以后的心理分析过程中，有效地发挥心理咨询师的角色作用。

简单说来，觉察力就是学会自我反省，培养对自我的透明度，认识并化解自我的反移情。

觉察力包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。咨询师在咨询过程中，始终要张开另一只眼看自己，随时随刻地发现、矫正自己在咨询对话与判断中的失误。

觉察力就是做自我的“旁观者清”。咨询师在倾听来访者的述说当中，一方面要寻找到来访者的不足，另一方面也要努力寻找自己的不足。

每个人都有属于自己的想法和做法，咨询师也不例外。咨询师帮助来访者有效解决问题，就必须培养高超的自我觉察力，通过自我反省、自我探悉、自我修习、自我禅修来不断了解自己，发现自己，超越自己，从而在心理咨询过程中做到收发自如，游刃有余。

美国哈佛大学心理学家加登纳（Howard Gardner）提出，内省智力是人类的一种智力，它泛指个人认识、洞察和反省自我的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。内省智力可谓是咨询师觉察力的基础。

    心理咨询唯有不断觉察、省悟自己的咨询表现，给自己念“紧箍咒”，才能功德圆满，修成正果，成为咨询沟通的大师。

     初学者的一个常见毛病是在谈话中按造自己的既定议题讲话，无视来询者的情绪变化及其感兴趣的话题。这样做势必给人一种居高临下、强加于人的感觉，令咨询关系无法建立，也无以表现同感与尊重。

     初学者的一个通病是对来受导学生的喜怒哀乐毫无反应，其态度之冷漠尤如法官，或若医生。这种麻木不仁的作法会阻碍辅导教师与受导学生的心灵沟通，使来询者对咨询师产生恐惧与焦虑，对心理咨询失去信心。