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八一宝贝的美食---色彩斑斓营养粥

(2010-12-02 21:35:21)
标签:

美食

宋体

营养粥

宝贝

黑豆

分类: 家有宝贝(5岁--6岁)

这道粥是八一宝贝的最爱!

色彩鲜艳的红豆、绿豆、黑豆吸引了儿子的视线,醇香的味道让宝贝胃口大开,至于营养嘛,不用说,更是非常全面滴……

 八一宝贝的美食---色彩斑斓营养粥


   用料:

红豆、绿豆、黑豆、粳米、小米、糙米

 

做法:

1、红豆、绿豆、黑豆各一小把,精选洗净;

    2、糙米一小把、小米一小把、粳米一小把洗净;

    3、三种豆、三种米放到一起,加水浸泡八个小时,煮一个半小时,直至粥变得粘稠,豆和米混为一体即可。

 

小建议:

因为做这款粥很费时间,所以我一般都在晚上将豆和米挑好、泡好,第二天起早开始熬,有时还会在临熬前放入少许的燕麦、红枣,当然根据宝贝的喜好,可以很随意地DIY啦!

    做好的营养粥味道香醇,口感细腻,营养全面,很适合宝贝食用。每次做这款粥,我家的八一宝贝都可以吃上满满一小碗呢!

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