白领族每天身处开着空调的干燥办公室内， 忍受计算机对眼睛的折磨、辐射伤害以及同事的烟熏味、隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，眼睛和眼周皮肤已经快要窒息。为了解救万千深陷水火之中的白领一族，我这个小白领总结了一些简单又实用的护眼方法，特别是现在有了珍视明护眼贴和热敷眼罩的加入，让护养和养肤同时进行，更让美丽距离我们更进一步哦！

1、上班时的间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢，否则过不了多久你一定会眼睛干涩、模糊，甚至还有眼屎(⊙o⊙)哦~

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2、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，特别对于配戴隐形眼镜的白领一族是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

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3、珍视明护眼系列

虽说间歇休息和眨眼运动会帮助我们放松眼睛、分泌泪液，但繁重的工作总会让白领族忙的焦头烂额，根本顾不上也没有时间休息和眨眼，所以这时候就要合适的使用滴眼液，为什么说要合适？因为现在市面上劣质的滴眼液很多，有的甚至不护眼，长期使用后反而害眼！对此我建议白领族最好还是珍视明滴眼液，一方面是和我们的白领气质很搭，更重要的是它是中药型纯天然的，唯一采用天然冰片和天然珍珠层粉做的原料，所以更护眼，更健康，缓解眼疲劳和视力下降效果很好，前段时间还被列入“中国驰名商标”，所以，质量层面一定过关。另外我要着重介绍给爱美白领族的就是它们新出不久的珍视明护眼贴和热敷眼罩，一个是穴位按摩，一个是热蒸热敷，冷热交替全面护眼，坚持使用更能护理我们娇弱的眼部肌肤，配合眼霜和精华液使用，美丽效果扩大N倍呢！我一直在用，舒服、自然，都省的化眼妆了。

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4、吸口气

吸口气这么简单的动作对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心。

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5、健康食品

长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障；此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得！所以，就算是吃货，也要做到吃货有理，越吃越美丽！

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