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零起点学做营养小零食【燕麦饼】

(2011-04-18 09:30:00)
标签:

美食

燕麦饼干

饼干

零起点饼干

自制饼干

燕麦菜谱

分类: 西餐西点

零起点学做营养小零食【燕麦饼】
(一起玩微博:http://t.sina.com.cn/88hailanlan88)

 

这两天好累,第一天去农场玩,第二天去参加活动,浑身有点散架,但是还是很开心。就是昨天的咖啡闹腾一夜睡不着,现在脑袋有点反应迟缓零起点学做营养小零食【燕麦饼】

 

好啦,说说这款美味的小点心吧。燕麦饼,可以早餐吃也可以当午后小点,当然也可以揣在兜里,路上吃。燕麦的营养大家都知道啦,而它特有饱腹感,也有瘦身的功效哦。关键问题是,它的制作方法非常简单:把材料混合-->分压成小饼-->烤制,三步搞定。

 

关于燕麦的菜谱还有很多,保健效果好,有营养又不胖,操作简单,赶紧动手试试吧。

 

燕麦饼

 

零起点学做营养小零食【燕麦饼】

 

材料

黄油.......60克
砂糖.......50克
蛋.........1个
普通面粉...100克
泡打粉.....1茶匙
燕麦片.....100克
牛奶.......20ml
葡萄干.....适量

 

零起点学做营养小零食【燕麦饼】

 

做法

零起点学做营养小零食【燕麦饼】

1.准备好材料,燕麦、面粉和一点泡打粉。

2.混合均匀。

3.黄油加热溶化成液体。

4.离火后拌入砂糖搅匀。

5.加入鸡蛋入黄油糖中,并搅拌均匀。

6.将面粉混合物倒入其中。

 

零起点学做营养小零食【燕麦饼】

7.搅拌成面糊。

8.如果太干,可再加入少量牛奶。

9.加入葡萄干。

10.搅拌均匀。

11.将面糊分成若干个小饼,放在烤盘上。

12.烤箱180度预热10分钟,上下火15-20分钟。

零起点学做营养小零食【燕麦饼】
(俺滴微博:http://t.sina.com.cn/88hailanlan88)


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