膝关节是人体最大的负重关节，随着年龄的增长必然会出现不同程度的磨损与退变，严重者还会患上膝关节疾病，影响膝关节正常的功能。因此我们一定要注意做好膝关节的保健措施，一旦出现以下现象，需警惕是不是患上了膝关节疾病。

　　1疼痛

　　活动多时疼痛加重，休息后减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，只能用好腿或症状轻的一条腿一蹬一蹬上下楼梯，而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯，并且往往是下楼梯比上楼梯更加困难。关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者腿不能活动，还会影响睡眠质量。

　　2关节肿胀

　　关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤，着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。

　　3膝软

　　也叫“打软腿”，为行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。

　　4“胶着”现象

　　关节在某一位置较长时间静止不动之后，再活动时非常疼痛，屈伸不能，必须缓慢地逐渐活动一会之后，“胶着”现象才会消失，膝关节才能屈伸运动。例如坐公共汽车，往往需要提前一站，病人就得站起来活动关节，才能下汽车。

　　5绞锁

　　是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西将关节“卡住”一样，常需要试探着将关节摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节才恢复原先的活动。关节软骨剥脱形成的游离体及破裂的半月板是引起关节绞锁的常见原因。

　　6关节功能障碍

　　由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。随着病程进展，膝关节变粗大，出现关节畸形，如“O”型腿等。