很多人都不知道脊椎健康状况对我们身体的影响!脊椎如果不健康，会引发很多奇怪的疾病，比如妇科疾病、慢性病等。今天详细来说说脊椎异常对身体的伤害，以及教给大家一些保护脊椎的日常小方法。

　　脊柱异常可能引起的疾病

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　　1、神经系统：

　　头痛、头晕(眩晕)、震颤、失眠、面神经麻痹、汗出异常、颈肩臂痛、手臂麻木等。

　　2、五官科疾病：

　　耳鸣、突发性耳聋、眼痛、视力障碍、咽部异物感。

　　3、循环系统：

　　心律失常、心动过缓、血压波动、胸闷气短、胸背痛、冠心病(心绞痛)、雷诺氏症、脑供血不足。

　　4、妇科疾病：

　　月经失调、闭经、不孕症。

　　5、消化系统：

　　呃逆、消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、慢性胰腺炎、便秘、结肠炎、腹痛、腹泻。

　　6、泌尿生殖系统：

　　排尿异常、男性性功能障碍。

　　四川奥斯迪康骨医院的专家说，对于长期查不到原因的慢性疾病，在排除各种病因之后，可以请康复科医生会诊，有可能这个“久治不愈”的慢性病，就是脊椎关节错位惹的祸!

　　保护脊柱从日常做起

　　脊椎病有一个特点是易复发。在久坐、弯腰(脊柱向前倾斜20度时，生理负担最大)、抬搬重物时往往容易诱发。因此，在临床上，也有患者对治疗感到失望，认为此病治不好。专家指出，一般来说，用保守疗法，比如卧床休息、服用消炎止痛药物、做牵引和手法按摩等治疗，超过70%的病人症状可以明显缓解。多加锻炼，注意保养，甚至可以不再复发。

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　　日常生活中有很多因素都会导致脊柱发生小关节错位，从而产生脊柱相关疾病。因此，平时我们要有意识地自我保护脊柱：

　　1、养成良好的生活习惯，包括良好的学习、工作姿势。不宜伏案低头时间过长;不宜久坐;不宜在床上看书、看电视;不宜长时间上网、玩麻将、打毛衣等。

　　2、枕头不宜过高或过低，应根据头、颈、肩比例选择，枕头受压后的高度是立着的拳头大小，侧卧时枕高约平肩部，应以舒适为宜。

　　3、注意平时饮食营养结构，特别是中老年人，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、虾皮、海带、芝麻酱等，有利于钙的补充，以防止骨质疏松。

　　4、注意颈部、腰间保暖，尽量不要受寒，不要长时间在空调房间及对着风扇吹。

　　5、从事低头伏案工作性质的人员应有间隔活动休息时间，如课间操、工作间活动。

　　6、注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重。座位高低应合适，不要坐矮板凳，低沙发，座位的高度应以大腿与上半身的角度大于90度为宜。

　　7、科学规范的运动训练，有利于颈、腰椎病的预防。加强腰肌的锻炼，多做“飞燕”、伸腰、挺腹的动作。一些颈椎操、腰椎操等要根据身体状况有所选择，老年人一般不提倡做颈椎的旋转运动。

　　8、有腰痛病史的人，弯腰时应保持上身直立下蹲再取物。禁止腰椎旋转时弯腰，保持脊柱直立，少做弯腰用力的动作。

　　四川奥斯迪康骨医院脊柱疗法：

　　四川奥斯迪康骨医院专业保护脊柱健康，采用脊椎生命科学疗法，完全无痛无创的绿色环保疗法，对绝大多数脊柱原因产生的症状能够起到立竿见影的效果。

　　四川奥斯迪康骨医院脊柱生命科学疗法专家：

　　赖志刚：中央电视台、中国网联袂推荐中国人物，四川奥斯迪康骨医院院长，学科带头人，世界中医药学会联合会针刀专业委员会副会长、中华中医药学会会员、四川省中医药学会针刀专委会主任委员、四川省中医骨伤专委会委员。曾为中共中央书记处书记、全国政协副主席杜青林，世界乒乓球冠军孔令辉，印度尼西亚世界羽毛球冠军王莲香,足球运动员张玉宁等进行康复治疗。

　　谭顺斌：中国针灸学会会员、四川省针灸学会康复专委会委员、四川省中医药学会针刀专委会委员，29届北京奥运会国家队队医，期间并担任国家体育总局运动损伤康复课题研究，曾应邀赴德国、意大利、塞黑等国为运动员疗伤。

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