出汗是人体的正常生理功能，是维持体温恒定和排毒的重要环节。按照中医的说法，汗为津液组成的一部分，汗的产生与脏腑有一定关系，出汗过多或不易出汗都不是正常现象，身体3个部位出汗过多，可能是健康的警告!

　　正常人一天蒸发约600～700毫升汗水。汗腺有抗菌、润泽皮肤、维持体内电解质平衡作用。运动、精神紧张、吃热食，都会增加出汗量，如果汗腺功能不正常，时间长了，就不能发挥分泌汗液的作用，最后就会造成人体代谢系统的紊乱。

　　然而，出汗过多或汗液有颜色可能意味着你的健康出了问题。

　　出汗与疾病的联系

　　糖尿病患者虽然出汗不多，但汗液呈黄色并略带腥味。老年人半身出汗可能是中风的先兆，而体质虚弱的人，睡觉容易有盗汗现象。低血糖发作时会出冷汗，甲亢怕热多汗，嗜铬细胞瘤患者会淋漓多汗。此外，高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、结核等也都会导致异常出汗。

　　头汗过多

　　若头面部多汗，同时觉得肢体沉重乏力、上腹胀满、口渴等，多为积食，饮食清淡些并减少食量，可改善。老人和产后身体虚弱的女性，有头汗过多的情况，多属于气虚。

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　　气虚者，在白天不活动或轻活动下经常汗流浃背，食欲差、容易感冒，讲话有气无力，身体较虚弱。可多吃山药、豆浆、牛羊肉等。

　　心窝、胸口多汗

　　心窝、胸口多汗，一般多见于脑力工作者，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚。透过运动，缓解压力，调节心情，这种现象便可获得改善。

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　　手足心多汗

　　手脚心热、口咽干燥，手足心多汗，多属于阴虚有热。伴有腹部胀满疼痛，大便不通，多属肠道内有积粪的热证。伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热。

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　　阴虚者，除了手脚心热、口咽干燥、手足心多汗外，还可能有盗汗现象，睡着出汗，醒来汗止。多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物。

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