白天上班在办公桌前一忙就是几个小时，忙完起身时，已经是腰酸脖子疼；下班回家吃完饭后，往沙发上一坐，又是一连两三个小时地看电视、玩手机———如今，这已经成为了不少人的生活常态。久坐对于我们的脊柱与颈椎有很大的伤害，这样的生活“节奏”对健康的危害您了解多少呢?

　　当心脊柱健康大大受损

　　提到脊柱疾病，很多人都认为这是岁数大的人才得的疾病，然而随着越来越多的年轻人因为工作或是娱乐等原因久坐不动，脊柱疾病也越来越多地“找”上了这些年轻人。除了工作压力较大的职场中坚，一些刚刚步入职场甚至还未走出校园的学生也容易“中招”。

　　久坐不动已经成为威胁公众健康的一大杀手。现在一些职场人士，都是整天在办公室坐着，回到家就是坐着看电视，甚至外出也是坐着开车。坐久了身体很容易出现问题，尤其是给脊柱健康带来较大问题。

　　久坐不动之后，很容易就会有腰部、颈部等部位酸疼的感觉。长期的久坐不动加上不正确的坐姿会让脊柱健康大大受损，可加速脊柱退行性改变，导致腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等病症发生。

　　久坐办公室的人还经常抱怨：颈椎疼痛、肩膀酸软、后背发麻、小腹越来越突出等，其实，这些大多是坐姿不正确造成的。长此以往，就会导致颈椎病。

　　人的脊柱有一个生理弧度，略呈S形：腰椎弯向前，胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。这7节骨头不是简单地摞在一起，而是由椎间盘连接。椎间盘的主要内容物是水分，正常情况下充满弹性。随着年龄增长，椎间盘的水分会不断减少，蛋白含量也在下降。若往下压一压，就弹不起来了，这会影响颈椎的活动性。因此，引起颈椎病的罪魁祸首就是椎间盘。

　　导致颈椎病因素有很多，包括年龄、遗传、生活习惯、职业、外伤、解剖变异等。颈椎就像机器，用到一定时间，会发生老化，年龄是最主要原因，一般颈椎病多见于中老年人，以40—60岁人为多。但如今，很多人年纪轻轻，到医院检查，发现颈椎都是直的，还有些是向后弯。弧度一变化，血管就会发生扭曲，神经通路受到压迫，从而出现颈椎病的一系列表现。尤其是办公室白领，长时间保持一个姿势坐着，就容易诱发颈椎病。长期低头伏案工作的人，会计、电脑工作人员、教师等，都是高危人群。

　　四川奥斯迪康骨医院脊柱疗法：

　　四川奥斯迪康骨医院专业保护脊柱健康，采用脊椎生命科学疗法，完全无痛无创的绿色环保疗法，对绝大多数脊柱原因产生的症状能够起到立竿见影的效果。

　　四川奥斯迪康骨医院脊柱生命科学疗法专家：

　　赖志刚：中央电视台、中国网联袂推荐中国人物，四川奥斯迪康骨医院院长，学科带头人，世界中医药学会联合会针刀专业委员会副会长、中华中医药学会会员、四川省中医药学会针刀专委会主任委员、四川省中医骨伤专委会委员。曾为中共中央书记处书记、全国政协副主席杜青林，世界乒乓球冠军孔令辉，印度尼西亚世界羽毛球冠军王莲香,足球运动员张玉宁等进行康复治疗。

　　谭顺斌：中国针灸学会会员、四川省针灸学会康复专委会委员、四川省中医药学会针刀专委会委员，29届北京奥运会国家队队医，期间并担任国家体育总局运动损伤康复课题研究，曾应邀赴德国、意大利、塞黑等国为运动员疗伤。

　　扫描二维码关注官方微信了解更多健康资讯

　　--------------------------------------------

　　谢谢您收听“四川奥斯迪康骨医院”官方微信：

　　更多丰富内容，尽在官方网站

　　https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/jiaAibRibPznSGl9lZUic4mFs5PmiauGhq068rLHSfPq4m4iaSVhTdSBs3dphYyTics1L3RtEI2rcsGKVaFfnzs8KMxicw/0颈椎脊柱受损大" TITLE="久坐不动 颈椎脊柱受损大" /> www.aosidi.com.cn