有些时候长时间坐在电脑前工作的年轻朋友们会感到脖子酸疼，有的可能是姿势不正确引起，也有可能是已经发生慢性颈椎疾病的缘故。最初可能症状并不严重，但是长此以往，忽视产生脖子疼会为我们的健康带来隐患。在这里给大家分享一下脖子疼该如何缓解症状，排除隐患。

　　1、很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼。比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头颈部，很快就能得到舒缓。但是要注意一定要减少坐在电脑前的时间。

　　2、还有一种情况比较常见，是睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼。一般情况，疼痛轻微的朋友只需要多活动颈肩部，适当地对肩颈部位进行按摩，大概一天左右就会恢复。而感觉疼痛特别严重或较长时间不愈时，病人则需要到专业的医院进行诊疗。

　　3、如果脖子受到外力撞击，又或者是不小心扭到了脖子，从而引发脖子疼痛，前者需要进行冷敷受伤部位，而后者则必须要在脖子上安装一个固定架，用来矫正患处的受损骨骼。

　　4、还有一种情况是神经性的脖子疼。这是由于颈椎压迫神经引发了脖子疼，这个情况相较以上3种最为严重。这是一种病程漫长的退行性疾病，治疗过程较为复杂，建议先去医院进行专业的诊断，听听医生的建议。

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