春节期间大家光顾着过嘴瘾了，却忘记保护自己的肠胃，结果肠胃太受伤了，那么春节期间如何保护肠胃呢?大家要重视保护肠胃的工作，如果肠胃受了伤，整个人都会感觉不好的。

　　春节期间如何保护肠胃呢?专家给大家提出了"12"字的保胃口诀，即饮食有节、娱乐有度、作息规律。

　　要注意饮食，掌握好饮食的量，切勿暴饮暴食。按照我们国家的传统，春节是一年之中最重要的一个节日了，在春节期间，每家每户都会大鱼大肉。但是大家千万不要不管不顾的大吃大喝，要知道适量、适度对肠胃才是最好的。

　　饮酒要限量，节假日饮酒要遵循这个原则。大量的饮酒不仅对肠胃造成危害，还会给肝脏、大脑、神经系统和消化系统等造成损伤。

　　要合理安排作息时间。在春节期间，各种聚会将会接踵而来，容易让生活变的没有规律，这样对肠胃也是有伤害的。所以，合理的安排好自己的作息时间，对保护肠胃是很重要的。

　　春节期间家家团聚，其乐融融荣的场景是每个人都期盼的，希望大家都能健健康康的过好这个重要的节日，不要因为自己在饮食、生活上的无节制，让肠胃疾病有可乘之机。

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