进入冬季，气温下降，天气越发寒冷，中老年人的腰腿关节感受最快，疼痛发作也将更为频繁。一说到腰腿痛，不少人首先会想到这是老人家的事。殊不知，腰腿痛已经有年轻化的趋势，办公室白领也深受困扰。专家表示，腰腿痛是一种症状，并不是一种病，治疗前要结合病人具体的病征作出诊断或鉴别诊断。

　　办公族长期久坐 腰腿痛很常见

　　除了中老年人外，长期体力劳动或长期久坐人群都是腰腿痛的高发人群，办公室白领腰腿痛的症状越来越常见。骨科专家表示，白领多因为长期伏案低头工作、久坐且姿势不正确、长时间抄写、打电脑键盘、手握鼠标、过多使用空调风扇后受凉、户外活动和体育锻炼明显减少导致。

　　腰腿痛以腰部和腿部疼痛为主要症状，轻者表现为腰痛，重者除腰痛之外，还向腿部放射疼痛，并且腰肌痉挛，出现侧弯。

　　女性长期穿高跟鞋也会致腰腿痛

　　女性白领也是高跟鞋爱好人群，高跟鞋在给女性带来众多难以割舍的诱惑的同时，也对女性身体造成健康隐患。专家指出，女性穿上高跟鞋后，保持平衡需要，骨盆前倾，胸部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。

　　腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、天阴时症状加剧，坐时间长，腰有种要“断”的感觉，用手捶击可有好转。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。因此，建议女性朋友少穿或不穿高跟鞋。

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