许多爱美女性都对高跟鞋情有独钟，然而长时间穿着高跟鞋却极易造成拇外翻，即拇趾向外偏斜超过正常生理角度的一种足部畸形，是前足部最常见的病变之一。

　　由于工作单位要求着装，郑女士经常需要穿高跟鞋，虽然有时走路多了会有脚痛，不过正是年轻爱美的年纪，郑女士对此并不在意，有时甚至休息逛街的时候仍然穿着高跟鞋。然而最近郑女士的脚痛越来越严重，已经严重影响了她的工作生活，郑女士不得已才来到医院就诊。经检查医生告诉她这是拇外翻引起的，需及时进行治疗。郑女士有点不明白，拇外翻是什么病?自己怎么会得上呢?

　　四川奥斯迪康骨医院专家介绍，拇外翻俗称“大脚骨”，是指脚拇趾向外偏斜，超过了正常的角度，足部拇趾向外撇，而大拇趾的根部又向内收，使得前足象个三角形的“大蛇头”，该病女性发病较多。

　　那么，拇外翻是由什么原因引起的呢?专家表示，穿鞋不合适，尤其是穿尖头高跟鞋是引起拇外翻的主要原因之一，长期穿尖头高跟鞋导致拇长伸肌腱向外滑移牵拉，郑女士就是因为长期穿高跟鞋走路而致脚变形的。遗传因素也是引起拇外翻的原因，很多拇外翻患者都有家族病史，尤其是青少年患者。另外，外伤后处理不当、第二趾缺损、跖骨骨折畸形愈合、足部肌力不平衡、类风湿关节炎等也可发生拇外翻畸形。

　　有些人觉得拇外翻就是不好看而已，不疼就不需要治疗。实际上，拇外翻还是尽早治疗比较好，否则等到畸形特别严重时，矫正起来也非常困难。拇外翻临床表现多而复杂，除了疼痛、拇指外翻等症状，由于足趾的畸形和鞋子挤压，还会形成鸡眼、脚垫，反复发作，影响生活;由于前足变宽，横弓塌陷，影响患者弹跳等运动能力，行走时或多或少会出现足外翻的情况，这样则导致踝关节负重面的改变，会造成踝关节的创伤性炎症，出现疼痛，甚至影响到膝关节、髋关节以至腰部。

　　专家提醒广大市民，特别是爱美的女性，要注意预防拇外翻。具体的办法就是，避免长时间穿高跟鞋站立或行走，特别是尖头细跟的高跟鞋，可选购圆头、方头、有防水台的高跟鞋，鞋跟最好是粗跟或坡跟，跟高不宜超过7厘米。在办公室，可以放一双轻便的平底鞋，与高跟鞋轮换着穿。回家后就赶紧换下高跟鞋，经常用热水泡脚，缓解脚部软组织痉挛，经常按摩脚趾，促进血液循环，这些办法都有助于预防拇外翻。

　　拇外翻危害不容小觑，虽然早期可能没有任何疼痛不适的症状，但随着年龄的增长、时间的推移，拇外翻的程度会越来越重，甚至引发较严重的并发症。因此一旦确诊为拇外翻就要及时进行治疗，以免延误引起进一步的关节损伤。轻度拇外翻患者可在第1、2趾间加棉垫，每天花上几分钟，用手将大脚趾向内侧掰，也可以在一定程度上改善畸形。

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