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　　A、【骨病健康】 长期趴桌上睡易诱发“腰突” 很多人有午睡习惯。不过，要注意，趴在桌上睡觉的习惯不可取,时间长了，有可能会患上腰椎间盘突出。趴着午睡很容易造成腰部劳损，这是因为睡眠时处于坐着的姿势，脊椎是扭曲的，无法保持正常的弯曲状态，时间长了容易给腰椎间盘和腰肌带来劳损，从而造成腰椎间盘突出及腰肌劳损。奥斯迪康骨医院专家提到，要想使脊椎得到正常的休息，应该躺着睡，尤其是老年人更应该注意正确的睡眠姿势，以防出现脑血管意外。其实日常生活中，类似趴在桌上睡觉的不良姿势有很多，比如，久坐、长时间开车、躺在沙发上看电视等一些腰部长期用力不当、过度用力的情况，一定要注意预防。一旦出现腰、腿痛，下肢麻木、无力、抽筋、发硬发紫等症状，一定要注意，这些有可能是腰椎间盘突出的症状。

　　B、【健康养生】 胸口感到隐隐作痛或突然的心悸--令人担心害怕因素: 心脏病 起因:胸痛也可能是消化道问题引起的。如果胃液或是十二指肠的分泌物反流到食管，也会引起胸痛，并且还伴随烧心、泛酸等不适。此外，如果是脊椎出了问题，也会出现胸痛。不要以为只有腰椎间盘会发生突出，胸椎也一样，当胸椎间盘突出继而压迫胸部神经也可出现心绞痛。此外，胸壁的软组织炎症、胸壁损伤、肋间神经炎、带状疱疹等疾病也会让胸口作痛。务必去医院就医的情况:如果胸口的疼痛会向肩部、上臂内侧放射，这就很像心绞痛，若这种疼痛超过2个小时仍无好转，并有胸闷、气短，请一定马上去医院检查。

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