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　　A、【骨病健康】

　　别让丰胸成为你脊椎的负担

　　今日有媒体报道2014年11月11日，为“脱光”，吸引更好的他，单身节哪天，女孩“思婷”(化名)来到上海，她想成为拥有中国最大人造美胸的女神。她认为自己以前就像一个村姑，没人注意，之间相亲经历无数，屡次遭拒受挫。为此思婷决定对自己的胸部进行大改变，终于在11月11日手术由原本的A罩杯一下改成了F罩杯，连跳五级。各路网友纷纷评论表示：其实健康才是人最大的财富，为此丰胸更本不值，据了解，不少女性通过后期手术丰胸后会经历数日的后背疼痛，这是什么原因造成的呢。

　　过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，时间久了，容易造成脊柱变形引起病变，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。而正考虑丰胸的女性也考虑好自己的身体情况，选择适合自己的身体的尺寸，别让丰胸成为你脊椎的负担。

　　B、【健康养生】

　　冬季护腰更重要

　　注意腰部日常保护：由于冬季导致腰椎间盘突出症发生的各种诱发因素比较多，因此，在这个季节要特别注意对腰部的保护。例如，感冒打喷嚏、咳嗽时，要将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免腰椎受伤;日常生活中，尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取，不要直接弯腰捡取物品;早晨起床时，要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部，然后侧卧用胳膊支撑身体起床;长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳等。

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