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　　A、【骨病健康】 一群范二青年，败家婆娘，天猫昨天571亿，你们的颈椎受得了吗?双十一血拼购物-当心颈椎病找上你 这几天，不少热爱网购的市民已经在“购物车”里摆放了满满的商品，就等“双十一”零点一到即“秒杀”。

　　“双十一”在给消费者带来了便利和实惠的同时，市民朋友也要注意自己的身体，长期盯着电脑、手机容易对颈椎造成压力，同时长握鼠标还可能带来肩周炎等困扰。奥斯迪康骨医院专家表示：双十一购物别忘颈椎健康，随着双十一的到来，增加了年轻人对于消费的狂热，不少年轻人长期保持一个姿势挑选商品，对颈椎造成了相当大的压力。对人体脊椎而言，最危险的事情除外力突然施压、撞击，莫过于久坐不动。长期伏案者之所以容易出现颈椎病，就是因让颈椎长期保持着一个不自然的弧度，导致颈椎间盘变性，颈椎骨质增生。很多人都知道长期弓着身体容易得腰椎间盘突出，但其实长期保持低头状态也会导致颈椎间盘突出，所以为双十一奋战的年轻人们也要引起对健康的重视。

　　B、【健康养生】 风湿患者如何锻炼? 要结合自己的病情选取最佳的运动方法 平时锻炼的方式是很多，但是对风湿患者，就要结合自己的病情进行锻炼了，风湿患者可根据自己的病情，选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

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