萝卜姜梨汤：

来自:               《儿科病食疗本草》

原料：              白萝卜、生姜、鲜梨各适量。

做法：              将上述原料切片，水煎随意服。

功效：              止咳化痰润肺。

用法：              随时当茶饮。

安妮的心得体会：    适合咳嗽痰多的感冒。

                    白萝卜清热化痰,所含有的双链核糖核酸,可以诱导人体产生干扰素,增强人体的免疫力。梨含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，能够润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃。但是因为萝卜和梨在中医看来都是寒性的食物,所以用热的生姜来中和一下。如果比较怕冷,姜要适当多放一点，以便驱除体内的寒气。如果有咽干喉痛、大便燥结等情况，姜就要少放甚至不放。