今日解读《情商与成功》概念与理解：

情绪智力也叫情商（EI/EQ），定义为“能认识自己和他人的感受，自我激励，很好地控制自己以及在人际交往中的情绪的能力”。

情商的五个能力解读：

一、自知。对自我当前感受的意识能力。也就是在人际交往过程中，能够准确感知来自他人的情感信息，因而同步产生相应的自我意识。有些信息是显著的，如夸赞颂扬训责怒骂等，有些信息则是微妙的，如反讽默然暗示心计等。

自知力不敏锐，就是情商低的表现之一。

二、移情。移情可理解为同理心同情心。在自我感知能力较强较敏锐的前提下换位体察他人的感受。一味地以自我为中心传递人际交流信息，不顾他人损伤性感受，是情商低的表现之一。

三、自律。对情感因素如忧郁、暴躁、愤怒、发作、绝望等的自我控制能力。控制，不可一味地解读为杜绝这些容易产生人际关系负面影响的情绪发生，而是将其调控到有益于正面积极方向的交流发展。适当的忧郁是对自己所遭遇的不良待遇的缓解和悲悯；暴躁、愤怒、发作，是智力情感的组成部分，适时适度的发泄它们是给自己今后的平静生活开山铺路，披荆斩棘，人人可根据自己的生理性情自我调控操作，无需仅看性情是否稳定平和；绝望是一种绝对的负面情绪，但假如真的有一天实在找不到光亮了，真的无望了，还有一个词叫绝处逢生，若你能调控的来，恭喜你，高情商！无论是东方不败还是八方不败，都是抗挫折的能手。

四、自强。无需来自外界的刺激和督促，自我积极行动的能力。这里有着“自律”的因素。自甘落后，放弃努力，无好胜心，都是情商低的表现。

五、社交技巧。也就是与他人思想交流行为互动的方式方法，恰当高效的方式方法就叫“技巧”，巧是智力高的结果，用在人际交往中是高情商体现因素。

最后，简单说说“成功”。

人们常常遇见一些人，自己不成功，却嫉妒别人的成功，吃不到葡萄说葡萄酸。这种嫉妒心是情商低的表现。

实际上，成功是个相对的概念，不可以财富的多寡，能力的强弱，功继的大小等来定义成功。吃不到葡萄，自拌一盘糖醋萝卜不也又酸又甜吗？

情商高不高，是否成功，还要看自己的认知能力——认识力和感知力。

活出舒适就是啥都高，就是成功，别去比较什么张三李四王二麻子。