吃饭，在零极限里面有一段有趣的故事，细节不表，大意是，作者请慧林博士吃饭，本来以为汉堡是高脂肪的食物，没有想到慧琳博士说，不是食物的问题，是你想法的问题。
     很多人看零极限，那么，会吃饭么，当然，零极限书里面没有说怎么吃饭的问题，只是大概的谈论一下，说是想法导致食物问题。那么怎么吃饭，有人说，嗯，我知道了，是不是，吃饭念4句话啊，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。嗯，按照我的经验来看，吃饭的时候，需要念的是后面2句话，谢谢你，我爱你。原因是什么？有研究者说，不解释。我提供一个原因，因为，如果吃饭的时候，念前2句的话，那么因为语言和身体反应联系很大的，开始念对不起，请原谅的时候，身体很容易有愧疚的感受。如果在愧疚的感受下吃饭，那么对饭和身体都是一种不尊敬的行为。那么开始念的时候，只需要后2句，对饭喜欢，对身体喜欢。有些唯物主义者，还需要更多的证据，吃饭的时候表达感谢和爱，有什么证据，嗯，爱情博士黄维仁讲过这样一个实验，2组动物，一组给素食，但是没有人照顾它们，只是给吃素的，一组给很多油腻的食物，但是有人照顾它们，例如，抚摸，和动物玩等。结果是，有油腻但是得到关爱的动物，寿命大大的延长，可是素食那组，寿命比较短。黄博士说，爱可以使生命延长。
      接下来，说实践了。我一直认为，万法归一，很多灵修方法可以融合在一起的。接下来是几种方法的融合。首先吃饭的时候，要笑容满面，对食物手舞足蹈的喜欢。这样的方式是，神秘玫瑰笑的静心中一种方式。第二，吃饭的时候，要细嚼慢咽，在道家闭关的时候，他们吃饭，一口食物要嚼36下的。当然有人大喊了，不可能，我中午在公司吃，而且家中的人吃饭都比较快。哦，方便法门么，那么就嚼六下，每一下默念一个字，谢谢你，我爱你。最好吃完以后，对于餐具和厨师默默表达感谢。
      接下来，还有一个问题，有人说，要是食物不好吃，我无法感谢啊。哦，问题回来了，不是食物不好吃，是你的 观念 让你感觉不好吃。你相信 这个观念 让你觉得食物不好吃。这其中需要4句话清理了，先清理一下这个观念。然后再享受这个好吃的食物。

    基本就是这些了。零极限之吃饭清理需要大家实践一下，给些反馈，我也会把自己的一些亲身体验后续贴出来的。