它不是年紀大的人會得到，凡是壓力大的人，抽菸酗酒，暴飲暴食，經常熬夜過勞，生活不規律，常在電腦前一坐2--3小時的人，尤其現在的年輕人，那怕你常運動也是危險群，記的養成每天晚上睡前一杯溫開水，早上起床下床前一大杯溫開水，因為心肌梗塞最危險是在早上6點到九點，一大杯溫開水可以稀釋你的血液避免過稠，後多吃香蕉(治高血壓)，杏仁果，腰果等堅果類，味曾湯，飲食清淡等顧心血管，不是開玩笑，這種病是無法預知，事前一點跡像也沒有，但它的獲救率是百分之5都不到，記的當你講話會喘，爬樓梯會喘，頸部會有酸痛或吞嚥不順有酸痛感，口乾舌苦時，趕快去檢查你的心血管。我是專家因為我才走一遭鬼門關回來。   省錢又衛生的公開秘密 你知不知道水公司的一度水，到底是等於多少的水呢？ 一度水 ＝1公噸 一度水 ＝ 1立方公尺 一度水 ＝ 1,000公斤 一度水 ＝ 1,000公升 一度水 ＝ 600CC裝礦泉水1,667 瓶  目前家庭用自來水費一度約15 元。  你知道嗎？ 買一瓶 600CC 裝礦泉水的價錢是 20元，20元可買 600CC 裝的自來水2,221 瓶！ 所以， 以水的立場而言20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！ 自帶水壺裝家裡煮過的自來水，多多喝喝自來水，既衛生又省錢！！   這個數據公佈後，因為怕礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈。 醫學界教授提醒大家要小心自帶飲用水的安全須知： 醫學界教授們發現，用口對口的方式喝礦泉水，要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，  這個瓶子就會變成細菌培養基（agar ) ，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！ 所以： 買來的礦泉水最好是12 小時內喝完，自帶水壺的水最好是12 小時內換水。 喝水保命 這個你必須知道 睡前、洗澡時候，水分流失量大， 已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足， 而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前， 如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容 易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。 如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久， 流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， 因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， 但是不要喝茶， 因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， 就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。   吃飯後喝涼的 心臟的剋星 外籍心臟病專科醫生建議：吃飯後不喝涼的。   心臟病發作與喝溫開水  中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水， 我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。 吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服， 然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起， 而且會使胃腸的消化作用變慢。 一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引， 它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症， 所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。 附註： 心臟病發作的一般徵兆 請你特別注意： 並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。 心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵狀。 有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒， 頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來， 所以要特別小心，我們懂得越多，活命的機會就越大。  一位心臟病專科醫生說， 如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友，至少可以救活一個人！ 請您仔細閱讀， 看完後；請不要吝嗇的轉寄給您的親朋好友吧！ 大概會有一個人的生命能被保存下來。