調心法門

多年前，有一回，我服務的機構在一個寧靜的度假村裡辦了一個培訓課程。我和參加培訓的各位同事，沉浸在柔和的輕音樂裡。導師發給每人一張十六開的白紙和一支圓珠聿。這時，導師又在一塊書寫板上畫了一個大，心形围案，並在圖案裡面寫上了三個字：我無法……

然後，要求每個成員在自己畫好的心彤圖案裡至少寫出三句“我無法做到的……我  薯無法實現的……我無法完成的……”，再反覆大声讀給自己，讀給周圍的同事們聽。

我很快寫出三條：我无法法孝順年邁的父母！

我無法實現夢寐以求的人生理想！

我無法兌現諸多美好的願望！

接着，我就大聲地讀了起来，越读越無奈，越讀越悲哀，越讀越迷茫……在已變得有些蒼凉的音樂聲中，我感到無限壓抑和委屈，淚眼漸漸模糊起來。

就在這時，導師卻把寫字板上的“我無法”改成了‘我不要’，並要求每位成員把自己原來所有的“我無法”三個字劃掉，全改成“我不要”，繼續依樣讀。於是，我又接着反覆地讀下去：

我不要孝順年邁的父母！

我不要實現夢寐以求的人生理想！

我不要兑現諸多美好的願望！

結果，越讀越彆扭，越讀越不對勁兒，越讀越感到自責和警醒……在轟然響起的《命运交响曲》里，找終於覺悟到：我原來所謂的許多“我無法……”其實是自己“不要”！而此時，導師又把“我不要”改成了“我一定要”，同樣要求每位成員把各自的所有“我不要”三個字劃掉，全改“我一定要”，繼續依樣讀。二我似乎已領會導師的用意所在，大聲地讀着：

我一定要孝順年邁的父母！

我一定要實現夢寐以求的人生理想！

我一定要兑現諸多美好的願望！

越讀越起勁兒，越讀越振奮，有一種頓悟後的緊迫感……在那悠然響起的激蕩人心的歌曲裡，我思緒漫捲，豪情滿懷……走出度假村時，我忽然有一種天高路遠，躍躍欲試的感覺和慾望——原來心情和心態也是可以调适的啊！

静思细语

如果我們能調整自己的心情，我們就可以變成心的主人，不致被壤情緒牽着鼻子走，乃至做出傻事來。

佛學教我們冷静地觀察自己的心，進而培養自律的能力，管理好自己的心及自己的情緒。因此，有人說佛學是心的管理學。貝多芬曾說：心是一切偉大的起點。一個美好的心灵，能為我們開拓美好的人生。