黄老师与我们分享好书的一段话，发上来和大家共同学习：

     人有"精神保健"，一定能健康幸福直到老。
    心宽自在：如弥勒菩萨大肚能容的气量，凡事不斤斤计较，即能自在无碍。
    放下安然：不比较、不计较，提得起，放得下，即能心中舒畅，百病全消。
    禅定修行：禅定摄心，精进修行，心清气爽，则事事顺畅，百无牵挂。
    行香礼拜：修持不懈，礼拜不断，则罪灭河沙，福增无量。
    数息止观：精神集中，意念专注，则身心收摄，开发智慧。
    喜悦进取：发心发愿，身体力行，则能法喜充满，身心无恙。
    这些精神保健原则，可以下面的诗偈总结：
    一要心不贪念不讨巧二要意不颠倒自知晓三要慈悲和蔼不减少
    四要安然自在不争吵五要数息观心真正好六要宽宏大量是个宝
    七要放下名利不烦恼八要心生欢喜不觉老九要禅悦法喜不可少
    十要去欲无私不计较

刮痧、拔火罐、走罐、火疗、针灸

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被治疗人归去来兮：辛苦黃老師了， 我前幾天因爲感冒，經老師給我刮痧和拔火罐，感冒現在已無大礙！中國傳統醫學的簡便、經濟，還有其功效都值得贊賞！更好的傳承和發楊咱們的傳統醫學和文化，利義更多的人，也是我們炎黃子孫的責任和議務!

    也謝謝甜檸檬把這些真貴的瞬間記錄下來！

秀秀因为在以瑜伽朋友倒立下来时不慎被踢头肩受伤内有气出不来，很难受，故用针灸和拔罐等配合效果很很好。  秀秀说： 感恩黄老师！运用祖国传统医学  中医针灸。拔火罐 及刮痧等手法解除了疾病的困绕。及痛证。黄老师用一根银针治百病，真得手到病除啊，使病人收到立竿见影的效果。老师您辛苦了。衷心的谢谢您老师！感谢您为我们大家付出一种大爱。您是可敬的人。您继承和发扬了祖国优秀传统文化。真不愧是龙的传人！

     同时谢谢甜柠檬的真实特写！

我无意要大家表扬我，只是觉得中国的优秀的传统医疗方法很好很实用，大家当发扬光大！