加载中…我不懂禪，但願，活在禪裡
(2009-01-14 20:33:17)
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杂谈佛教瑜伽 |
分类： 心灵健康（感恩尊重爱） |
| 我不懂禪，但願，活在禪裡 | |||
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一位朋友在四十五歲生日前夕辭去高階主管，這個從職位、前途發展性看來都讓人稱羨的工作，怎會留不住他？我好奇不解，約他出來喝咖啡。透過淡然卻踏實的口氣，他告訴我，因為接觸禪修，有了不同的人生想像。 以前，經常聽聞禪修的好處及改變人的影響力，只是，什麼是禪？對我這個不喜拘束、自由慣了的人來說，始終是個思想概念層次的領域，雖知道有禪這項修行，卻覺得那是難以理解的文字與行動，與我遙不可及。 從朋友的抉擇分享中，我對禪有了另一種態度。他說，禪不是謎，只是一套簡單的修行方法；它是一種價值觀，幫助察覺自己，發現了真實的人生。因為這樣的頓悟，他才恍然了解「工作就是工作」。所以，在工作中，他要做完全、真正本性的自己，不再做以前那個為了把工作做好的自己。 原來，禪可以真實地與生活結合著。我的朋友，從禪修中找到工作中的自己。 回想自己修「寂靜禪」的打坐經驗︰師父說，靜心聆聽後會先聽到大海澎湃的聲音，最後終歸寂靜。急躁的我為達這個境界—聽見寂靜，於是死命想像，結果什麼也聽不到，只換來一陣盤腿後的酸麻。我把禪當作了一種目標，以為只要努力想做到就能達成；但事實上，禪是要專注發現自己。 朋友接觸禪修的機緣，解開他中年健康不佳、情緒壓力的疑惑，甚至找到快樂、自在的歸所，這真是件美好的事。我雖然對禪一知半解，但卻欣慰朋友能有這樣的良師相伴。 其實，每個人都該在工作或生活的歷程中，找到屬於自己的「禪師」。禪修是一種選擇，但生活中的「禪師」不見得只能從禪修中尋得。找一位可信賴的長者、導師；發現一個感人故事、勵志向上的典範；或是前一刻哭、後一秒鐘就破涕為笑的快樂稚童，都可能為自己深陷苦惱的當下，轉化出光明積極的能量。這，也是一種禪吧。 我不懂禪，或許今天開始，我會重新領會，可能就從呼吸開始，感受真實的自我是什麼。 |
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