深圳的赵阿姨66岁那年开始跟我学习中国瑜伽,从1998年开始到今年有十年左右了,这些照片是去年在她家里拍的,来自湖南湘潭的赵阿姨退休后来深圳的女儿家度假,看到我们在华侨城生态广场义务教学,观察我们很久,因为当时她练习太极拳有20多年了,还练木兰拳和元极功回春功等其间还练过张惠兰瑜伽,观察我们有5个多月,觉得我们这套功法,又躺在地上有前后滚动还有穴位按摩和拍打经络和五音功觉得很神奇,开始来时问我:黄老师这套功法可以减肥吗?我打了几十年太极拳,肚子屁股愈大愈打,如果能减20斤,我请你吃饭!我回答,保证半年减下来!

     我们击掌说好.从始赵阿姨加入我们的练功队伍,非常认真,也很聪明一直跟着在我身边,注意观察我的姿势,每天两个小时,有时下午也过来跟我练习,没次练完一身大汗,全身很疼又想睡觉,还不敢给女儿们说,怕她们不让她继续练,咬牙,后来的几个月就愈来愈感觉身体健康和舒服了!令我感动的是每次我带大家练完,她就悄悄悄的送上一只牛奶给我喝,又骗我到体育用品店去,说她孙子和我一样大,要我帮助她孙儿买一套运动衣,我不知道是计,就去比划穿上,她付了钱,就说:黄老师,是我送给你的,你带我们练功,辛苦了,我当你你是自己的儿子看,你不要生气约.练功你是我的老师,私下我当你是亲人!

    现在赵阿姨家搬到关外保安离深圳市区有一段距离,今天在论坛看到静如禅也在看赵阿姨的照片,我在整理文章中看到沉下的照片翻出来,很亲切就传到我的博客来了.还要感谢这些湖南来的阿姨鼓励我,不是她们,我们中国瑜伽不会有创新!因为最初我教导的是印度和惠兰瑜伽,但是几年下来大家评议说:医疗减肥美容效果不是太明显,而且动作单调呼吸不是深长缓慢...认为我是学习中医的,为什么不敢勇于创新!?鼓励我要敢于打破框框!要青出于兰而胜于兰.瑜伽配合上的经络学说等一定要好过单独练习的印度瑜伽!

   这些话给我信心和勇气,我们充分发挥祖国中医养生学的优势,我们用了几年时间实践集大家智慧不断摸索探研实践改编,从易经的哲理和祖国中医学说理论做依据充分发挥的经络的优势!终于有了自己中国瑜伽!赵阿姨更是减下20斤多余的脂肪,多年的乙肝病也好了!还实现了童年的梦想,可以做一字马和横劈180度!大家可以从照片看到75岁的老人的英姿!

    她现在逢人就说这套中国瑜伽好!比太极拳好!比惠兰瑜伽和印度瑜伽好,原来我们买的四套惠兰瑜伽都不练了,她的呼吸没有中国瑜伽的腹式呼吸好,中国瑜伽动作安排依据中医理论从头到脚从内到外,从左到右还有经络走向合理,还有拍打经络活血化淤按摩五脏六腑,也适合老年人练,要你们的爸爸妈妈也要练中国瑜伽!我说:赵阿姨,这些话,您可以说,我可不敢讲.她笑笑,我们湖南人只讲真话,也是实践后比较的体会.以上是所写是真实的原话,大家如有兴趣想与赵阿姨交朋友,我可以提供电话号码,她是一个很热情好客的好人!谢谢大家的阅读!(中国瑜伽评议:太极拳有很多好的方面,印度和惠兰瑜伽也有好的方面需要学习,配合祖国的医学会更完善,更适合普罗大众练习)

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