现代时尚使高温瑜伽流行兴旺起来,有说法称其可将体内油腻之物随汗排出来.这套方法是否真正适合西方人,笔者不晓,但知道对华人之中瘦弱者有害无益.华人中习武之人从不在热水池沐浴,只用温水淋浴.其道理是,人体很重要的气血相抱,循环往复.

高温将人体的元气破坏了,导致伤气!!!一些老年人或妇女死在澡堂里,便是此原因.

蒸气高温更甚于热水浴.另外,男子洗热水浴可造成一段时间丧失生育能力!高温就更不用说了!
男性的精子是需要恒温的,所以睾丸在气温冷时收缩,在气温高时扩张散热,以保护精子的成活.高温超过了睾丸的散热极限,使精子在高温下被杀死.所以,有益健康的应是自然恒温下练习瑜伽.