下面是千善心理咨询团队的奇迹之一千善老师助理刘艳青的成长。这是他咨询时主诉原话：“社交恐惧，主要是演讲恐惧，社交恐惧，主要是演讲恐惧，带来身体症状，大脑紧绷，胸口闷，慌，紧衣服贴身就及其不舒服（这是影响日常生活学习最多的因素）。偶尔状态好，我偶尔的念头说不要犯毛病啊，接着毛病就犯了。好像有些强迫思维，首发时间地点是：高中19岁，学校课堂，老师让起来读一篇文章，声音发抖，手脚冰凉，之后预期恐怖严重，因为那段时间演讲较多。”千善老师的目的不单单是让他康复，消除她的演讲恐惧。而是要把她培养成一个心理咨询师，而且是一个非常善于公开演讲的心理咨询师。在未来，会有很多痛苦的求助者将在千善心理咨询团队的官方网站下载她关于如何战胜社恐成为演讲家的录音并从中受益。而且时间不会太久。千善老师公开这么说是对广大相信和支持千善心理咨询团队的朋友们的一个承诺。请持续关注，我们会陆续发表她成长的报告。

    下面是她从开始咨询到康复再到加入千善心理咨询团队的成长总结，更详细的还在后头：

        成长报告

    感慨万千，要写一份成长报告。虽然，我知道，人总是在成长。但是，到目前为止，如果有人问我，你成长最快的是哪一段时间，我会说：从2008-11-11到现在。虽然我时常看自己的缺点多过优点，但这次，我要说说这半年的成长。

    记得很清楚，2008年11月11日，这个光棍节，我庆祝完之后，就坐上了去上海的列车。那一天，我一直记得很清楚，我觉得很有纪念意义。当然，也与我的农历生日恰恰是这一天有点联系。我高兴的都觉得这好似是上天的一个恩赐。呵呵，好似不是一个成长报告，就写写我的心路历程也好。那一天的确是一个特别的日子。

    之后开始心理咨询。咨询老师是千善老师。之后一段时间，我慢慢决定了要学习心理咨询。康复的很顺利。我从来就相信，我会康复。真正的成长是跟老师学习做事情的过程。从2008年的寒假开始。虽然，有些毛病还在，但是，我已然不再像咨询前那样，纯粹的吃喝拉撒加痛苦，而是开始做一些事情，这个时候，心里开始踏实了，我都会觉得，即使人类从此衣食无忧，工作也是好的，它带给人心灵的充实。我懂得了：如果不去真实的做一些实实在在的事情，一切的一切都是空话。虽然，行动力方面还有很多差距，但已经成长了不少。只要我去坚持，把拖延的毛病一天减少一点点，行动力一天增强一点点，我想我会做的更好。 

写到这里，我觉得自己的幸运。很多同学会说我很倒霉，经常生病啊，丢钱之类的，我可不赞同，因为我觉得，我总是会在小事情上倒霉，大事情上却很幸运。比如现在，我可以康复，而且还可以学心理学，还有了我敬佩的老师。既然幸运，就要做好该做的一切。拥有的才是最好的。所以，我心态上还是比较认真，尽管我做了一些事情不符合要求，我觉得这些没有太大关系，顶多说明我并不聪慧，但只要心态上认真，就可以慢慢提高。心态上的认真，是一个很大的成长。想想之前，浮躁的不成样子。现在的确有了进步。

     “尽管我做了一些事情不符合要求，我觉得这些没有太大关系，顶多说明我并不聪慧，但只要心态上认真，就可以慢慢提高。”自己写完这句话，就感觉自信心比以前提高了不少。什么是自信，我也不知道具体如何定义，但是我现在相信：只要我以认真的心态坚持的做事情，我最终会成为我想成为的样子。我想，自信心已经开始扎根。

    言传身教的确很好。

    头一次这么用心的在找自己的优点与进步。呵呵。

    这半年的生活，让我很踏实。

                                                          刘艳青 

                                                         2009-07-08