对于大多数人来说，一般情况下不会病得爬不起来。但是，总有些小症状让人不胜其烦，这其中比较有代表性的就是——咳嗽。处暑刚过，身边由于各种原因所致的咳嗽就毫无意外地多起来了，影响着大家的生活和工作。今天，我就把咳嗽这位“朋友”介绍给大家，才好与它和平相处。

Q：为啥称咳嗽是“朋友”？

A：当然是朋友。如果你翻开任何一本介绍内科疾病的书籍，都会这样介绍咳嗽——一种保护性反射动作。也就是说，现代医学承认，咳嗽本质上是一种身体的自我保护动作。

Q：自我保护？保护什么呢？

A：

呼吸系统里面最重要的脏腑——肺。肺为娇藏，就像一个要求十分严格的精密仪器，一刻不停歇地呼吸的同时也必须保证工作环境的绝对干净、无污染。否则，小肺泡就会被影响。

    呼吸系统又是与外界相联系的，无时无刻不在遭受大自然各种“邪气”的洗礼。于是，整个呼吸系统被设计得非常敏感，只要身体感受到无法接受的异物，或是整个肺系环境受到影响，就会想办法提醒主人把它们排出去。咳嗽、鼻涕等症状或多或少有这个作用。

Q：咳嗽欺负我了，我还要感谢它？

A：

是的。既然是反射性动作，那么在呼吸道遭受到异物或有病理性分泌物（一般为痰）的时候，在呼吸道粘膜和胸膜受到炎症、温热、寒冷、机械或化学刺激的时候，神经系统就会调控呼吸中枢引起咳嗽。

    它的本质是友好的，就像是大家身边的朋友一样，为你好的同时可能不小心做出一些让你厌烦或是伤害你的事情。轻症的咳嗽能够帮你排出异物，当引发咳嗽的因素未排除，咳嗽过于剧烈或是迁延很久的时候，它会变成一个搞砸事情的“猪队友”，加重病情。

Q：那一到秋天就咳嗽是什么原因呢？

A：

肺胃之病也。排除异物所致的呛咳外，在中医看来，咳嗽一般与两个脏腑有关，一个是大家都熟知的肺；一个是大家不太熟知的胃。不过，这两个脏腑却是在身体不同的层面上负责同一个事情——气降。入秋以后，天气右降，人随天转，气机也要开始收藏，如果肺胃遇到了一些麻烦，自然会首先表现出来，而咳嗽就是其中最普遍的症状。

    如果三伏天没有保养好，湿气还郁结在体内有痰涎的时候，此时外寒内郁，肺胃之气没办法好好地降下来，自然会出现各种原因诱发的咳嗽。

Q：那我该怎么办呢？

A：

咳嗽是“朋友”而非“敌人“，所以不能一咳嗽就吃止咳的”镇压药”。我们需要认真地了解这位朋友，看看它到底是为啥出来提醒你，是为了什么要给你个“教训”，明白了原因，才好因病施治。

    不要小看咳嗽的病因，虽然引发咳嗽的直接部位是肺，但是“五脏六腑皆可令人咳”，治疗一个小小的咳嗽就要用上很多年的学习和经验。所以，自己没把握的事儿还是交给专业人员，找专业中医师来处理“坏朋友”。

    给大家一些预防秋季咳嗽的小技巧：既然是肺胃的疾病，那么就要保养肺和胃，胃喜燥喜温，所以不要吃得太寒，不要贪凉；吃得稍微清淡一些，多吃当季蔬菜；可以稍微吃些酸味食物，帮助人身之气的收敛，也可以喝陈皮茶；最后就是早睡早起。

转自《中国家庭报》