天气炎热，再加上工作压力大，人们就容易心情烦躁，睡不好。今天给大家介绍一个“安眠穴”——太冲穴。

    Q：听上去不像是能让人睡觉的穴位。

    A：且听我慢慢道来。太冲穴在脚面上，进步抬足，首当其冲的地方，所以叫作“冲”。取穴的时候，要选靠近脚大拇指的地方，古代“太”就是“大”的意思，所以叫“太冲”穴。

    Q：这个穴位具体在哪儿？

    A：在脚上大拇指本节上缘，第一、二跖骨之间，趾骨头略后方，位于拇短伸肌和骨间背侧肌之间，较大的缝隙间。

    简便取穴法就是从脚上第一、二趾缝间往上循摸，循摸至第二个缝隙。太冲穴在靠近大拇指的一侧，按的时候有酸胀的感觉。如果肝气郁结的话，按这里可能会比较疼。

    Q：为什么？这里离肝脏挺远的。

    A：太冲穴是足厥阴肝经的原穴。《灵枢·九针十二原》提出“五藏有疾，当取之十二原”。作为肝经原穴，太冲可以补肝血、益肝气。气温升高，我们身体里面负责输送气血的肝经也会感天地之气而燥热，心情烦躁，入睡困难时按揉太冲穴就可以调节肝经气血。

    Q：太冲穴只能治疗失眠吗？

    A：不是。太冲穴也是输穴。输穴可以调节阴经气血，也可以益气化湿。

    临床上凡是由于气血、水湿不化引起的倦怠乏力、咳喘、大便溏泄、小便失禁等症候，都可以选用输穴治疗。还有一些妇科病，如月经不调、痛经等都可以通过太冲穴来缓解和治疗。