​     本想带父亲乘飞机去南方跨年，结果华北地区，从元旦到7号，全部都是雾霾天气。飞机换高铁，一路奔波到了广州。下车忽然感觉咽部清爽通畅，完全没有了在北方的窒闷感。于是忽然想到在元旦之前，看过了许多咽炎与咳嗽。本来辩证稳妥，以往服药之后马上就会见到效果，尤其是小孩儿。但是那段时间，我的患者，病情总是反复，喝完药三五天，嗓子清清爽爽，过两天又开始反复发作。一度怀疑自己的医术有所退步。结果结果那天，偶受风寒出现了咳嗽咽痒，开了三副中药颗粒剂。喝完可算是止住了，但是总感觉嗓子隐隐的不爽。本来门诊时我喜欢和患者聊天，开开心心的治病也是我的风格。结果那几日看病总是在清嗓子，气氛调动不起来，患者的体验不如往常好。正在苦恼时，突然外面刮起了大风，吹走了多日的雾霾天空出现了久违的蓝色。出门，我才发现嗓子清爽无比，曾经反复的病人也没有再来找我调方子。长叹雾霾危害实在是太大。

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今天我们来聊一聊由于雾霾而造成的咽炎咳嗽，以及长期咳嗽，所导致的慢性咽炎。
咽痒咳嗽用中医角度来说，一般有三个原因，那就是，风，寒，燥。对于不同原因引起的咳嗽，我们就会有不同的治疗方案，在这里且不说中医方药的配法。我提供一些茶饮方，和按摩的穴位。

​第一，风。

在大自然中，风的特点就是流动性，或者用中医的术语叫，善行数变。所以终于把许多，肢体动摇性的病，叫做风，比如中风，羊癫风都有这个特点。中医认为造成疾病的，外界因素风寒暑湿燥火，也就是六淫。然而这些因素里面最容易达到巅顶的便是风邪。最近，病房里接受了许多眩晕的患者。这些患者除了描述病情时说有头晕的感觉大都会说，头顶有凉风吹出。而且总是时发时止。此时选用，风穴以及与肝有关的穴位，便会起到很好的效果，比如风池与太冲。虽不可说真到病除，但配合上手法，效果却可以立竿见影。
然而咽喉也在上部，所以风邪是导致咽喉痒的很大的一个原因。判定这种咽痒咳嗽的患者，我通常有三个抓手。第一看咽喉，如果咽喉是红色的，说明已经化热不只是风邪，如果是苍白色的，那边有了五分把握，第二，看其发作形式，如果是时发时止，如风一般时起时落，这便有了九分把握，第三，看患者的痰如果多是泡沫，就可以断定是风邪了。我们的治疗方案也就有八九不离十。
下面推荐，风邪引起的咽痒咳嗽，泡茶法，穴位按揉法。泡茶通常用驱散风邪的中药，荆芥，防风通常按照1:1的比例，用沸水，闷泡5到10分钟，趁热服下出小汗就可。
对于驱散头部的风邪，按揉头后部的风池与风府穴，达到发热感觉时，就可以止住咳嗽。如果效果不明显，就可以在咽喉部扯痧。

​第二个叫做寒。

寒也就是寒冷的意思。这样的杨阳咳嗽，一般在受寒凉时会发作。而且发病时间都比较长。这样的咳嗽，我的抓手是问患者喝冷水的时候会不会突然出现呛咳。如果是的话，就可以基本断定是有寒邪引起。
此时的治疗，就要有驱散寒邪为主。常用的泡茶方，是乌梅一粒，生姜三片，用开水，煮沸，五分钟，去除乌梅与生姜，取汁水当茶。不限词数，每日频频饮用。
对于穴位的话，就是以驱散寒邪为主，此时大椎穴最为有效。因为操作手法，不是每一个人都能掌握，所以我推荐大家，用红花油涂抹大椎，然后搓热，或者是贴风湿膏于大椎穴处，让身体微微出汗。此法睡前用最为有效。

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第三呢，就是燥。

这种患者通常是由，早期的，风邪寒邪，日久而成。因过度耗损津液，而造成阴虚而咳，或者本身就是阴虚体质。其实这种患者，在临床上是特别多见的。他们的咳嗽，都伴有咽部的干燥。看咽喉，都是红色而充血的。
这是我推荐的茶饮方，与按揉穴位方法，就有所不同了。因为是阴虚，所以在饮茶时，我建议麦冬和沙参1:1比例，开水浸泡十五分钟，当茶水喝，最后可以将麦冬，嚼服。
今天在查房时，一位老太太眩晕高血压，说他来医院七天了，所有的症状都减轻，只是咽部干燥难当，喝许多水也不管用。我当时取针，刺在她的照海穴，和列缺穴上，同时让她吞咽口水，只是两分钟，她便说上次舒爽了许多。所以这两个穴位，大家平时都可以自己进行按揉，达到微微酸的感觉时便是得气。

说完雾霾导致这样咳嗽之后，就要聊一聊今天的，主要话题慢性咽炎了。慢性咽炎的主要症状就是，嗓子有异物感，总是时不时的在清嗓子，清晨起来会总感觉嗓子里有一口痰，刷牙会恶心。一说到他我就会想到一句话，叫做脾为生痰之源，肺为储痰之器，而且咽喉这个部位，其实是属于太阴的，属于消化系统。治疗慢性咽炎，根本要从脾胃上下功夫。
读针灸大成时，有一卷讲解叫做东垣针法，其实就是通过调节脾胃来治疗疾病，但是调节脾胃，最，简单也是最实用的方法，便是忌口，对于忌口这个问题借用

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朋友范怨武的一段话便可一目了然

瓜类——大多寒凉，会冷却脾胃，令消化无力——聚湿生痰
果类——大多寒凉，即便不凉，它也是湿气重——湿重——令脾胃消化阻力加大——聚湿生痰
生的——我们好不容易从猴子进化成人，从吃生的，进化到吃熟的，怎么越活越回去了呢？猴子命长，还是人的命长啊？最后必然是影响胃肠动力，缩短寿命啊！（猴子就是随便那么一扯啊，别跟我说猿，我能不知道猿吗？）——聚湿生痰
冷的——0°C的冰水喝进去，变成37°C的尿出来，你说夺走了你多少能量？能不伤脾胃吗？——这个冷，也包括苦瓜芥菜白萝卜马蹄绿豆海带等等等等这些寒性食物——聚湿生饮
肥的——油腻啊！脂类重啊，要磨掉，磨啊磨啊，你肠胃能不累？——食积
甘的——就是甜的，你吃点高甜的巧克力、或饮料，这个直接就是拥滞脾胃，恶心，没食欲，有没有感觉吃甜的，整个口腔粘粘的？——食积
厚味——这个，这个，最常见，就是吃外卖了，味道超重。或者有些菜系，超咸超辣，吃完后，是不是几天没胃口？食欲都被抑制了，这些添加物，直接把胃肠干翻了，倒地不起，不想工作了。——食积
这样明白了吗？过食瓜果生冷肥甘厚味——湿聚生痰加上食积后——就是让肠胃加班，不停地分泌粘液，咽部也会分泌。
要怎么办？怎么治疗？其实，说白了，就是恢复脾胃的功能，把瓜果生冷肥甘厚味给消掉了，它就不会老分泌分泌的，是吧？总结一句话——健脾化痰。

所以，对于慢性咽炎，忌口，是必要的，再者，加推荐一个治疗慢性咽炎的小方法，因为慢性咽炎，多属于湿热，非常必要。推荐茶饮方，枇杷叶，淡豆豉，郁金，射干，白通草，等比例开水冲泡五分钟，当茶饮。

穴位按揉，选取健脾祛湿的中脘，阴陵泉，足三里，三个穴位按压，配合咽部的扯痧效果不错。