冷空气过境，北方的朋友们，看来不只要把秋裤找出来了，还要把棉裤找出来穿上才能抵御寒潮了，为啥是棉裤？有句俗语是 “人暖腿，狗暖嘴”，似乎大家都有这样的感觉，只要是腿脚温暖了，就全身暖和了，可是这是为什么呢？

问：这“人暖腿”是真的有道理？难道不是老妈为了骗我穿秋裤的？

答：小编我可以负责任地说，就小编的身体经历而言，腿上穿得厚一点绝对比身上穿厚一点有用的多，虽然没有拿出科学的态度做实验，不过从小到大，很多次冻着回家，换一条厚裤子之后就感觉瞬间通体温暖，毫不夸大。所以，直到现在，小编增添衣物永远都是从裤子开始。从现代医学的角度解释，腿脚是人体血管最长的地方，也是受重力最大的地方，所以相对来说血液的路程就要走得长一点，也相对艰难一点，这个时候，腿上暖和了，肌肉放松，血液的循环和回流才会更好一点，这样回流回到身体的血液的温度也相对会更高一点， 所以身体的温度也就会高一点啊，所以从这个角度说“人暖腿”还是有道理的。

问：我就不信了，那温度才能高多少啊，哪有那么神？

答：毕竟小编没有真的做过试验，所以用现代医学的说法还真不一定说服你，那我们就试试中医理论。在中医理论中，人体的气血要想能够顺利运行，就必须上焦的气血凉润向下，下焦的气血温暖向上，这样才能够形成一个如环无端的循环系统，而腿脚是下焦管辖的区域。冬天的时候，本来气血就已经从四肢往内脏收藏了，这样相对来说四肢分配的气血就相对比较少，本来就比较难保证腿脚的温暖，这个时候如果再穿得少一点，那么脚就更难获得温暖了。同时，腿脚凉了，气血运行就慢下来，也相对就比较难运行到心肺上焦，这样下焦获得的阳气会减少，那么下焦就比较难温暖上行，那么脚就会越来越冷，中医也叫做“心肾不交”，其实就是气血循环没那么好了。所以，腿部保暖，对于下焦肾和上焦心肺也是很重要的。尤其是一些平时就阳气不太足、不太爱运动的月经有点问题的小姑娘，就不要学日韩露腿了，还是忠实于自己的身体，穿上棉裤吧。

问：哦，这样啊，那我一定得多穿一点，心肾啊，很厉害的样子！

答：其实，也不是穿得少就一定会心肾出问题，只是经常冻着的话，气血运行肯定会出问题，于是根据不同人的身体状况的差别就会出现不同程度的疾病状况，并不是都会一下子就在心肾这样的重要藏器表现出来。而且，添加衣物也真的不是越多越好，如果多到出汗，这也是不好的，中医的讲究就是一定要适度才好。现在的80后妈妈，经常自己冬天穿着裙子，而给孩子穿着很厚的衣服，生怕孩子冻着，殊不知其实应该是反着来，孩子比大人要穿得稍微少一两件才是。“若要小儿安，三分饥与寒”，小孩子的阳气要比我们旺盛得多，所以孩子是比我们更加耐寒的，所以一定不能把孩子捂得太严实，穿得太厚了不仅不利于孩子成长，还真的很容易捂出病的。寒潮来了，希望我们都能自觉地把棉裤找出来穿上吧，健康的美才是真的美。

转自《中国家庭报》