冷，其实就是个身体感受。面对冷，我们可以添加衣物，这本来是无可厚非的。不过，现在似乎冬天添加衣服是一种罪过，否则大家也不会年年跟秋裤过不去。

      冬日，天地之阳气收藏，人的阳气也应时收藏，这个时候我们也需要应时添加衣物。这个时候如果宁愿冻着也不穿秋裤，会怎样呢？ 在年纪轻的一开始，你可能觉得没什么，因为你的正气还充足，所以你的阳气会不完全收藏起来，而是出来维持你的体温和生命正常的功能。可是这就相当于维持高耗能过冬，就像是“阳气”在该歇着的时候还没歇好，春天就又要上工了，阳气很“生气”，不过还得保持微笑，因为他可是不能消极怠工的。满想着第二年可以冬天休息一下，可是您又不穿秋裤，阳气就又得睡着的时候也“睁着一只眼”，继续维持高耗能过冬。如此时间久了，10年或许不到10年，你就会发现自己已经不是那么抗冻了，这时阳气即使维持高耗能过冬也无法保证你的体温了，说明阳气已衰。

      衰了的阳气会做什么呢？身体觉得你冷了，就会给你添加衣服。既然没有外面的衣服，就添加下机体的衣服——脂肪。此时，你觉得我不能发胖，于是就用少吃饭和运动对抗脂肪，那么脂肪确实更难堆积，可是你却提供给身体一个信号，“我需要加大力度来动员脂肪，对抗寒冷”，于是减肥越来越难，身体跟着也就越来越亚健康。这种反应发生最多的例子就是年轻漂亮又穿的少的姑娘们，因为对于姑娘的身体来说，阳气本身就是“弱势群体”，最是应该关怀的。很多妇科问题，其实都是从“阳气没那么旺”开始的。

      伤心，其实就是个心理感受。没有爱，只有痛苦；不被爱，只有孤独，是你带给自己的心理感受。只不过，这并不是全部。痛苦和孤独，会让人阵阵发冷，是因为它就是这样的一种寒冷的能量，带给人们阵阵寒意。于是这样的心理感受就是告诉你的身体，我好冷，我需要温暖，我好冷，我想让你抱抱我。身体就听进去了，于是就也在身体内继续动员“被子”——脂肪到需要他的地方去，这次就不是皮下这种外围了，而是已经感受到凉意嗖嗖的内藏了。披上被子的内藏的工作效率自然就没那么高了，于是很多问题扑面而来，你渐渐发现你的身体已经不是原来的那个身体了，如果便秘和局部脂肪堆积还是小问题，那么慢慢地你就会发现失眠、胃口不好也找上门来，渐渐地，你开始不能用随意的姿势躺着，渐渐地连下蹲都有困难了。很多问题都是从心理感受来的，只是我们没有注意而已。

      这样的时候能怨“被子”吗？能强行将“被子”撤去吗？这都是粗暴的做法。大家可以设身处地的想想，你盖着被子暖和地睡着，有人掀开被子还将窗户开开，而且还天天这么做——是不是有打人的冲动。你的身体也有这种冲动，只是不能打你而已，于是就随时想发泄一下郁闷之情，于是脾气也不好了。所以，我们有时候也可以理解一下身体，不要老觉得人家在跟你作对，你冷了人家给你盖个被子又没有错，只是你理解错了。所以，这个时候最重要的就是告诉你的身体，你以后不会让他那么冷了。

      后记：肯定有有些读者会提到前一段时间日本小孩子的视频。我会从以下这几个方面解释：一，那是小孩子，小孩子是稚阳之体，身上全是阳气，你可比不了，中国也有“小孩子睡冷炕的说法”，而小儿养生的重点就是“三分饥与寒”，大人与孩子比生存能力，永远是大人输。二，视频是一日，所以叫做锻炼，如果日日这样就叫做虐待了。这当然有区别，举个例子，你一年中一天时间工作16个小时，马不停蹄跑好几个地方，心情还跟过山车一样此起彼伏，这是经验，以后再遇到同样的事情，你不怕。而如果一年中你有超过200天以上都是这种状态，不出两年你可能就熬不下去了。三，就是寒冷中跑步和寒冷中坐在电脑前是有本质的区别的，大家可以脑补一下。所以，任何一件事情都有来龙去脉，都有前因后果，都有范围和限制，在这样一个各方利益交织的信息舞台上，重要的不是获取信息的能力，而是筛选信息的能力了。所以，遇事多查查，多看看，多听取各个方面的意见，可能是个不错的选择。