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想要获得更多的养生功效，不妨尝百果。不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的

　　盘点水果的养生功效

　　你可以根据你自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生，又可以大饱口福。今天小编来介绍一些常见的水果它们各自特有的保健功效。

　　　　吃草莓能培养耐心，由于它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，所以，吃之前要经过耐心清洗

　　　先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5―10分钟，最后再用凉滚水浸泡1-2分钟。之后，你才能够将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

　　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、焦躁的情绪，保持平及其、快乐的心情。

　　吃香蕉保持快乐心情

　　这主要是由于它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发觉，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

　　吃葡萄增强免疫抗衰老

　　红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是由于它连皮共同酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发觉，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被汲取利用。

　　吃梨帮助器官排毒

　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E及其微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态

　　吃梨帮助器官排毒

　　梨帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才可以较好的汲取。

　　吃火龙果缓解重金属中毒

　　火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素及其水溶性膳食纤维

　　吃火龙果缓解重金属中毒

　　白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒起到解毒的功效。

　　吃苹果防止癌症

　　每日吃少量的苹果就能防止各种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果。美国癌症研究中心非常建议，人们常吃苹果来防止癌症

　　吃苹果防止癌症

　　由于其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效清除自由基，减少癌症发生率。

　　吃柚子维护血管健康

　　柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。

　　吃柚子维护血管健康

　　它附有的果胶能减少低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功效，防止动脉硬化及其心脏病。

　　吃西瓜利尿排毒

　　西瓜饱含水分与果糖、各种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外

　　吃西瓜利尿排毒

　　有口腔炎、便血、酒精中毒者均适合多吃，疗效明显。