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进入秋季，气温开始降低，气候偏于干燥，极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状。同时，在燥气中还暗含秋凉，极易引发头痛、鼻塞、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。刘新萍表示，秋季养生主要在于养肺，生活中在穿衣、饮食、运动、心理等多方面进行调解，吃得健康，多运动，少生气，可以有效地预防感冒、腹泻等常见病的发生，做到治未病的效果。