预防肿瘤应定期体检 养成良好生活习惯
(2011-04-17 15:10:13)
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杂谈 |
分类: 中医知识 |
信息来源:www.khbct.com
“健康人群平时要养成良好的生活习惯,不要吸烟,在饮食上控制,少吃腌制食物,尤其不要吃劣质的被污染的腌制食物,因为这类食品中含有大量的亚硝酸盐等致癌物质。”
如何更加有效地做好肿瘤疾病的防治呢?一般情况下,肿瘤疾病可通过三级预防来实现。
首先,是一级预防。即倡导健康的生活方式,减少致癌因素。一是不吸烟,因为吸烟可以导致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等,危害极大。二是不酗酒,过量饮酒会伤害人的胃肠道和肝脏,导致胃癌和肝癌。三是不吃高脂、高糖、高热量饮食,保持正常体重。不吃发霉变质的食品,少吃腌制的食品。四是尽量避免暴晒,减少皮肤癌的发生。五是要坚持锻炼身体,保持乐观的情绪,健康豁达,对预防肿瘤十分重要。
其次是二级预防,就是要做到早发现、早诊断和早治疗。如果身体出现硬结、肿块或是食道有异物感、持续性消化不良、干咳或痰中带血、原因不明的大便带血、久治不愈的溃疡、原因不明的体重减轻或低热等症状,都可能是癌症的早期信号,如发生这些症状应高度警惕,立刻检查治疗。
最后是三级预防,即对已经确诊的癌症病人进行积极的医学治疗,争取获得最佳疗效。即使是晚期病人,也可以帮助他们减轻痛苦,改善生活质量,延长生存时间。