胃癌是高发的肿瘤之一，浙江也是胃癌高发地区，尤其是舟山，这与饮食有关。

　　国家曾有研究表明，胃癌死亡率跟每人每天的硝酸盐摄入量有关，吃得越多发病率就越高。此外还有一个很重要：戒高盐的饮食。

　　“我平时看门诊时都会和病人讲，要预防胃癌，一定要吃得清淡，其实高盐饮食不仅是对胃，高血压、肾病的病人也不能吃高盐，盐就是钠，钠含量高了，水压也高了，容易水肿，盐可以损害黏膜的屏障，可以把‘房间内装修’全部腐蚀掉，所以食盐消费量跟胃癌发病率有关。”吕宾院长表示，年末应酬时，大家不要吃得太饱，还要吃得清淡点。

　　另外，绿茶可以刺激胃酸分泌，但是对于胃癌来说，绿茶有保护作用，有防止胃癌的作用，主要是绿茶中的一些茶多酚有这样的作用。

　　每天按中脘穴能调理脾胃

　　现在很多人会出现“烧心、反酸”症状，这就是临床上多见的胃食管返流，其实就是胃里面有一些酸性液体，向上反流到食道，引起“烧心、反酸”症状，严重的患者可以出现食管炎，以及食管以外的一些器官损害。

　　建议，有胃食管返流的患者，饮食上应注意少食肥肉、奶油，适当增加蛋白质，如瘦肉、牛奶等，烹饪方法以煮、烩、蒸为主，少吃或不吃油炸食品，避免刺激性的食物，如烟、酒、咖啡、巧克力等。

　　冬季是进补时节，而脾胃不好的人，在进补前一定要找消化科医生先把胃病看稳定了，或找中医师用中药把胃给调理好，才可以进补。进补也要循序渐进。