寻找饮水 身处沙漠这种高温干热的环境中，人体每过1小时，将通过排汗和呼吸损失约1升的水分，如果不及时补充，12小时内人就会倒下，24小时就会死亡。在这种情况下，可以先在口中含上一点水，然后用鼻子呼吸，口中的水可让吸入的空气潮湿，这可以将身体水分流失减至最低，防止迅速脱水。另外，很多人都不会想到，即使在湿度很高的雨林或是雪地中，定时饮水也十分重要，尽管此时人体不会经常感到口渴，但高温高湿和干燥寒冷都更容易在不知不觉中造成身体脱水。

     在野外寻找饮水的诀窍就是寻找那些有叶植物或生长时需水量大的植物，如柳树等。在干旱地区，如果某地有较集中的植被，就代表那附近可能有水源。蚊子等昆虫一般也生活在水源地附近。另一个途径就是去峡谷底部、岩石裂隙和洞穴内部寻找，那里很可能有泉水或降雨时形成的水潭。在降雨量充沛的地区，只要向下坡的方向走，就很有可能找到小溪甚至是河流。

     但即使费尽周折找到水源，也千万不能轻易饮用。贝尔要求我们，必须先对水源地的环境和水质做一番详细的观察，
     如果是流动的水，水质清澈，一般都可以放心饮用，特别是从石缝中流出的泉水，经过了砂石的重重过滤，水质往往超过人们平时所喝的矿泉水。
     如果水中有小虾在游动，也证明水质没有受到污染。
     寒冷环境下的流水细菌生长缓慢，水质一般也不错。
     下雨时接到的雨水和融化的雪水也是饮用水中的上品。
     尽管这些水质都相对较好，但最好还是煮沸后再饮用。
     而那些颜色混浊、有异味的水，或是水塘里的积水，往往容易滋生细菌，一般也是各种动物饮水的地方，难免受到动物粪便和尸体的污染，常常带有危险的鞭毛虫和弓形虫，喝了这样的水会导致腹泻和其他致命疾病。只有在无可选择时，才会考虑这样的水源，但是必须先用细布过滤，有条件的话还要用净水片进行处理，然后必须烧开，才能作为饮用水。
    如果你的身体已经出现脱水，那还必须注意，喝水时要缓慢进行，否则可能会引发剧烈呕吐。

      如果一时找不到水源，还可以通过其他办法来获取水分。比如在热带岛屿上，到处都长有椰树，它的果实中有富含钾元素的椰子汁，有人曾只靠它存活了25天。在气温较低的环境下，早晨树叶上往往会凝结露水，特别是松树，还可以直接咀嚼嫩松针来解渴。有些种类的苔藓会集聚大量水分，只要将它们收集起来，包在布中，用力拧紧，就可以从中榨出一些水来。
即使身处一望无际的大海中，只要能猎获海龟或海鱼，也可以用来补充水分，因为海龟的血、海鱼肉中的汁液都是淡水，可以用来解渴。