这里所说的表达，绝不是用漂亮的语言来自吹自擂。而是用实际行动来展示自己的能力，用具体工作来实现自己的目标，用现实成就来证明自己存在的价值。
 正如李小龙所说：
 “截拳道研究如何表现真正的自我，它是存在而真实的。”
　　如果说发展自我是从外至内的吸收与学习，则表达自我便是从内至外的行动与努力。此时个人将与其所处的环境发生互动，个人影响着世界，反过来世界又同时影响着个人。但是，个人与环境总是充满矛盾，理想和现实总是有差距，客观条件总是制约着主观努力。我们面临的大多数阻力皆来自环境，我们遭遇的主要矛盾便是个人主观努力与环境客观限制的矛盾。
　　所以说：表达自我的核心在于处理好内在自我和外在环境的关系。
 在实现自我的道路上，似乎总是充满了荆棘坎坷，然而，环境永远不是失败的借口。成功之路不可能一帆风顺，成功越大，困难越多。伟人都曾经历过常人难以想象的艰难险阻，他们的秘诀就在于：以最好的个人状态来适应任何环境。
　　对于智者而言，环境只能改变他成功的方式而不会改变成功的结果。一个深谙战争规律的军事家，善于根据不同的天气、不同的地形和不同的敌人来改变不同的战术而取得胜利。这就是适应环境，根据环境而改变成功的方式，不变的是结果：胜利必然属于积极地适应逆境的人。
 这里要说明的是：适应环境不等于随波逐流，不等于迷失自我。
　　李小龙认为人应该象水一样去适应环境：水倒入杯中则变成杯的形状，倒入瓶中则变成瓶的形状，形状虽变，水的本质却始终不变。人也应该如此，不断调整自己与环境和谐，同时保持自己的原则、道德、理想不变。水一遇缝隙即会迅速流走回归自然，人也应该善于把握机会如水渗隙般敏捷。水滴石穿，人也应该在面对困难时有足够的决心和耐心，永不轻言放弃。
　　古人云：“上善若水”，其中大有深意。
 李小龙语丝：
　　“道是一切事物构成的最基本的要素，它是简单的、无形的、无欲的、无冲突的最高境界。”
　　“人应该同自然规律保持一致，而不能违抗，这意味着我们做任何事都应顺其自然而不可强求，不要任何情况都强力去做。比如庖丁解牛，他一把刀用了二十年而不换，就是源于他掌握了规律，并顺应规律。”
　　“人力有限，让事物按其自身规律发展，像水一样流动，像镜子一样平静，像回声一样快而不留痕迹，静无杂质。”
　　“截拳道绝非只是偏于某一方面的，惟有整体的，方可应付任何的情况。”
　　适应环境，就需要自由无拘地运用自己的各项技能。抛却不必要的限制，甚至忘却无谓的自我意识。这依然需要时刻“倾空你的杯子”。
　　做到这一点，实在是非常困难，唯有时时自省！

 李小龙语丝：
　　“一旦生命受到威胁而必须自卫时，你能说“先等摆好架势再打好吗？”生命于危急时，你能仍拘泥于你所学的派别吗？还是随机应变？”
　　“易变通才能战胜强于自己的敌人，而力量也将无穷。”
　　“自我的表达是无法以形式化的练习来完成的，而形式的练习都是表达的一部分。无形的形并非意味真无形。无形之形是由形进化至更高深更完美的自我表达的境界。”
　　“截拳道面对的是实际，而非徒然的形式。”
　　“人为的形式、固定的动作是绝对无法表达真正的自我的。”
　　“忘却你已获得的知识与技巧，使自己完全处于空灵之中而一无障碍。学习固然重要，但决不可成为其奴隶。任何技巧，无论多好多有价值，倘若心神为之所困，亦可能变为一病。”
　 ““无艺之艺”需对技巧的完全熟练，而心灵平和似一泓映月的止水般。”
　　“所有的训练均可随风飘逸，自我消失不知所踪，此亦截拳道之完美意境。”