体育王和学生的故事之汪怡朵——柔韧素质佳

汪怡朵105班一名女生，柔韧素质好的她是我眼中的好学生。

认识她是在班级点名时她的名字阅读起来很有文艺范，而且很顺畅很舒服，

就让我记住她的名字了，但和本人有时还是核对不准。

熟悉她是在坐位体前屈的测试中，她的17.3厘米成绩让我震惊，太厉害了，

在立定跳远测试中也让我惊讶80厘米真是太差了，第二次跳跃110还可以，第

一跳可把我惊出一身冷汗；在50米测试中她又让我惊出一身冷汗。第一次测试

12秒7，这不是她的真实成绩，我指导她冲刺阶段的跑动后第二次跑了11秒5，

这个成绩还可以接受，但我感觉她还有很大进步空间，需要我继续挖掘，一定可

以有更大幅度的提升，于是在体育课中我指导她如何进行冲刺阶段的跑动，如何

在起跑前注意力集中，经过一段时间的练习她冲刺阶段的跑动更加积极了，下学

期的测试一定会给我带来很多惊喜。怡朵小朋友继续加油努力，让自己不断得到

发展，保持积极认真的学习态度就会发现自己越老越优秀！

2021年9月一年级第一学期体育课测试成绩如下：

50米：第一次12.7秒，第二次12.1秒，第三次11.5秒；

立定跳远：第一次跳110厘米、第二次跳108厘米、第三次跳110厘米；

一分钟跳绳：调查时自己说会跳，30秒跳绳25次、比赛跳绳78、体育课测

试115次。

坐位体前屈：17.3厘米。

体测情况：身高：126.8厘米；体重：28.5KG；肺活量：1087；等第：优秀

注：体测情况中的运动成绩包括：50米、一分钟跳绳和坐位体前屈，具体

数据如上。

分析及建议：坐位体前屈成绩优秀，其他每个项目都还有一定的进步空间，

还需要继续努力，尤其是50米跑，只要在体育课上的每一次跑动都全力以赴就

可以；跳绳还有很大进步空间，只要每天坚持跳300次以上，坚持一段时间就会

发现进步一大截！加油吧！让各项成绩都稳步提升的同时提高整体身体素质。