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当心办公楼综合症

(2012-09-10 15:36:47)
标签:

减肥方法

健康

健康减肥

诺特减肥

诺特营养

分类: 饮食与减重

现代办公楼的工作环境无疑是优越的,酷暑不被太阳晒,寒冬不被寒风吹,冬暖夏凉,上楼乘电梯,出门坐汽车……然而在如此优越的工作环境下,“健康边缘人”却频频出现:活泼可爱的小伙子,成了面黄肌瘦的文弱书生,婷婷玉立的姑娘,成了弱不禁风的林黛玉,自觉乏力、头晕、胸闷、胃口不好……这就是物质生活优裕而出现的办公楼综合症。

为什么如此优越的环境,会对人体健康产生不良影响呢?

其一,写字楼工作的白领人群,工作节奏快、竞争剧烈,精神压力大,容易发生脑力疲劳。疲劳是人体一种保护性反应,如无视疲劳的预警,疾病就会接踵而来。

其二,写字楼密封性较好,如不注意通风换气,空气中氧气不足。

其三,写字楼光照不足容易造成人体缺钙,若不注意补充维生素D,会导致钙营养不良、骨质疏松等疾病。

其四,电磁污染造成的人体内氧自由基增多也是构成办公楼综合症的一个不可忽视的因素。

其五,写字楼工作者运动机会少,能量消耗少,慢慢使体型发生“两极分化”,吃得少的人出现消瘦、营养不良;吃得多的人开始肥胖,易引起高血压、高血脂、高血糖等病。

现代都市人工作条件好了,但是,好的条件如不加重视,现代办公楼就会成为“健康边缘症”滋生的土壤。

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