现在综合看起来，俺就是湿热体质。

于是特别想买书来了解这方面的知识，其实是迫切的想了解自己的体质。

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湿热，分外湿和内湿。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

这样看来确实和我的症状蛮符合的。上海的居住环境确实是蛮潮湿的。我们一个月基本就要换干燥剂（大盒那种），每次去超市都得买好几个放在衣柜里。不到一个月，基本就是一盒子水。看来还得多买几个置于房间。要认真的调理身体，这个客观环境也是需要尽量尽我所能来改善一下的。

其次，今年吃的零食确实要比以前多的多。以前都怕发胖，不怎么潜意识的控制自己吃零食。但是后来瘦下来之后貌似有点无所谓的样子，不管是饭菜还是零食吃的都比原先多了。最近照镜子，发现脸貌似有变圆，腿貌似有变粗，也不知道是不是心理作用。不过可以肯定的是甜食确实常吃。不行。从这周开始得彻底停掉了。而且刘医生也嘱咐，饮食要清淡，不要过油腻，过辛辣，过甜过咸。消化不良、甜食过多，貌似这些我都有，NO NO NO！！！全部消灭。什么雀巢威化，什么饼干，什么沙琪玛……哎呀妈呀。不能再吃了。

坚持坚持。忍忍忍！！！

上当当搜书去。