去仙妮蕾德做了有一阵子清洁了。

皮肤状况有挺大改善的。

刚去的时候皮肤很毛糙，很油腻，小疙瘩四起，黑头很多。

做了大概十几次了，每天的过程就是晚上的清洁。

现在照镜子看自己的这张脸，和半个月钱最大的改善就是，皮肤光了不少，疙瘩少了不少（这个当然和自身的修护能力也有关系，不过修复是要快一些，因为旧疙瘩还没好，新的总是又出来。现在就只有一些老疙瘩了。），最最明显的是鼻子。不能说一干二净，但是确实干净了好多好多，而且鼻头上的毛孔也收了不少。

在家卸妆清洁之后，可以看到鼻头上会浮出好多白色的芯儿，超级想挤掉它。现在洗脸之后，那些白色的东东少了很多了。

因为是他们的活动，所以不花一分钱，算是一个皮肤改善体验活动。

而且和楼下那个店主美女也算是好朋友了。她送绿豆汤来，我送红豆汤。哈哈

虽然说这也是一种销售的方式，不过现在已经很少有这种可以免费尝试这么久的产品和品牌了。至少是要对产品有信心才敢这么做活动的。至少，我的皮肤要是一点没有改善，那我也没有任何损失。

在这之前，我也用过一些仙妮蕾德的东西，但是只要用过的人都知道。

仙妮蕾德不像一般的护肤品，都没有指导说明的。

所以有些产品我用的并不得当。有些也不适合我的皮肤用。可是当时买的时候并不知晓这些。

我大可以做了免费享受了十几次不再光顾此店。不过使用之后的效果确实是眼睛能够看的到的。

现在我还不像大家做具体产品推荐。因为自己也还在尝试当中。

每天晚上我都是吃了晚饭才去，不做面膜的话就是半个多小时，做面膜就是1个小时左右。

每天做完，就回家洗洗漱漱，在11点之前睡觉，有的时候也会拖到半。

这是最近一直坚持着做的事情。就是尽量早睡。

店主MM也一直在研究一些中医方面的养生之道。在清洁护肤的同时也让我注意身体的调养。因为对中医有所研究的人都会清楚，皮肤问题是身体某部分的脏器出现问题的一种外在提示。我的症状就比较明显，胃火重，脾虚。用再多的护肤品，不注重内调的话，皮肤还是好不了的。身体差的人，皮肤肯定不会健康。虽然这种道理说出来大家都明了，不过真正会注意到细节，说的到，做的到的人，还是比较少的。

试用了半个多月的仙家产品，全部都是作用于清洁皮肤。皮肤没有遭到任何损伤，而是改善。（百度上也有很多人说仙妮蕾德和原来的安利一样，是传销。产品用了脸上起痘等等等等。。。这些我都不管。反正我也不做这个生意，安利不也这么过来了，还是有那么多人在用，在吃，那么多人当它祖宗一样的供着，信任它。仙妮蕾德也一样吧，信它的人就洗了脑一样的信任它的所有产品，不信的人就说是垃圾。）反正我也不能只靠一个牌子，几样产品整治我这张脸对吧。话说——取其精髓，去其糟粕。我不会把它说的像仙丹一样的。那样太假。虽然做这个的人总归是要说自家产品好的。不过对于消费者嘛，还是要多多尝试的。

用过的产品分别是：蔻蒂森洁肤霜--爱莲暖肤洁面磨砂霜--爱莲泥浆面膜--蔻蒂森洁肤洁面沫--蔻蒂森紧肤水--蔻蒂森深层润肤乳液--爱莲防晒深层护肤乳液SPF25

现在看脸部的状况，比较大的问题就是整体暗沉，黄呼呼的，一点都不明亮。之前我那个学中医的妹妹替俺把了把脉象，说我胃火重，有点脾虚。说俺是数脉（脉数偏快——“六至为数，数则热证。”）。我想这是关键所在，“一脏不平，脏脏不平”这是店主美女天天要跟我说的，呵呵。所有重点还是要内调啊。

现在开始晚上用热水泡泡脚，放点精油浴盐。泡完再用我之前（前年了好像）买的仙妮蕾德的青春系列按摩油搓热在脚心腿部按摩几下。这几天晚上睡的比较好。准备去tb买个足浴木桶，像模像样坚持每晚泡脚。哈哈！养生之道还有很多很多要学。慢慢来，要买本书看看。