生活中忙碌了一天人们在睡觉前习惯美美的洗个澡，一个可以缓解一天的疲劳，另外也能使自己睡得更香。但洗澡也要讲究科学，有些时候是不适宜洗澡的，因为这些特殊的时刻洗澡会影响身体机能，不能起不到舒缓身体疲劳的效果，还会影响身体健康。下面给大家介绍几种不适宜洗澡的情况。

1.饱餐后不宜洗澡

饭后不洗头，其实，餐后也不宜洗澡。如果饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

2.血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

3.酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

4. 发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

5. 劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
另外要特别注意，很多人认为洗冷水澡健康，但是恰恰相反，特别是女人更不适宜洗冷水澡，容易诱发各种妇科炎症。总之，不论男人或者是女人洗澡要避免以上所说的几个时刻，而且要控制好水的温度，这样才有助于健康。

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