文/范有富

保持健康体魄，做到三通四要五不六维护，活到100岁不是难事。

三通：大小便通畅，血脉通畅，呼吸通畅。

四要：要有一副好心情，要有一个好的生活习惯，要均衡营养搭配，要有一个健康向上的爱好。

五不：不好逸恶劳，不贪财好色，不争强好胜，不记仇抱怨，不攀龙附凤。

六维护：维护家庭和睦，维护邻里关系，维护朋友情谊，维护公共道德，维护社会稳定，维护子孙后代。

2022.3.24