女儿田田学每周下午两点在画家李安军画室学画，这天我提前到画室坐等她来上课，到了两点，也不见人影。两点过后，她汗涔涔地走进画室，满眼泪花，一打听，原来她和同学到沅水边玩去了，竟然忘记了时间，忘记了吃午饭，忘记了学画，被外婆一顿训斥。

    我没有呵斥她，给安军请了假，陪她去吃饭。在她吃饭的时候，耐心地问她河边的风景漂亮吗？还喜欢画画吗？她点头。我便给安军出主意：何不把画画的课堂搬到河边去？一举两得，安军采纳了我的建议。我则思考着改变她散漫习气的方略。对于孩子的散漫，大多家长似乎无计可施，非常头大。这里有几点建议与家长分享。

    首先，家长要有一个平和的心态，不要有急躁情绪，也不要急于求成。家长只是耐心地去做，然后欣喜地看着孩子慢慢长大。孩子散漫现象常常不是孤立发生的，有些是孩子本身的慢性子造成的。有些孩子平时室外活动较少，生活散漫、做事拖拉养成了习惯；这种情况首先要从改善行为习惯做起。家长要多带孩子做一些室外的有助于增强敏捷反应和身体灵活性的运动，如打羽毛球、乒乓球、跳绳等。平时的日常生活也要注意尽可能动作快捷，如早起限时穿衣、叠被、洗漱，上学快速走路等。养成干净利索、快速做事的习惯，孩子的慢性子会逐渐改变。而敏捷的行为习惯会迁移到学习上，就不会再慢腾腾了。
    其次，要培养孩子养成时间观念。有必要给孩子经常看看钟表，甚至稍大的孩子可以给他们佩戴手表，同时给他们拟定作息时间表，要保证孩子的休闲时间，指导在休息时间内做什么，比如逛图书馆，在游乐场所玩乐，年龄小的家长务必陪同，年龄大的和同学一起。在作息时间表上，要充分体现人性化，要适合不同年龄的孩子。随着孩子的长大，作息时间表要适当进行调整。只要孩子坚持按合适的作息时间表起居学习玩乐，孩子的散漫现象会得到逐步改变。
    另外，由于孩子注意力的持续时间较短，而孩子的学习又缺乏计划性，因此孩子做作业会出现分心、拖拉的情况。这可以通过做一些训练慢慢适应。家长可以帮助孩子把做作业时间分割成几段。比如估计要用1小时完成的作业，可以把时间分成三段，每段 20分钟。中间休息5或10分钟。由于每次时间短，就可以在规定时间内精力集中地做作业。也可以用分解作业量的办法。比如，有15道数学题，可以规定每做完5道题就休息5分钟，然后再做下一个5道题。休息时家长可以陪孩子说说话或做一些游戏。这样配合作业过程的训练要有家长监督提醒，把握好休息与做作业的时间。